冬天點穴減肥怎麼做?
在冬天減肥讓很多人都感到困難重重,其實冬天是最佳的減肥時間,此時不僅容易囤積脂肪,還會因為運動量太小、新陳代謝太慢,讓能量消耗也比較少,因此更需要採用正確的方法來減肥瘦身。除了可以用飲食減肥乃至運動減肥等方法之外,中醫理療減肥也很常見,那麼冬天點穴減肥怎麼做?
推薦3個神奇的減肥穴位:
攢竹穴
位於面部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的穴位,按壓此穴位可以緩解頭痛,消除臉部浮腫。
按壓方法:遵循眼保健操的要求,雙手拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉,每八拍為一個組,重複八輪即可。
承漿穴
位於面部,頦脣溝的正中凹陷處。
承漿穴為足陽明任脈之會,長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌,消除胸部以上身體部位的積水,保持肌膚應有的張力。
前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞,在接受採訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住脣下的凹陷處聽課,對照承漿穴的中醫理論功效,很可能這位小臉美人的瘦臉祕訣便在於此!
按壓方法:用拇指輕壓此穴,每秒一次,連按20 次。
腎俞穴
冬季體表排汗能力減弱,大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣,重口味飲食更加強了腎臟負擔,無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。
腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下,左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎臟的健康,幫助調節新陳代謝,使體內多餘水分迅速排走,讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!
按壓方法:以指關節輕壓穴道,每秒一次,每按壓3~5次休息10 秒,再重複這一步驟三次。
通過上面的介紹,大家對冬天點穴減肥怎麼做也都很清楚了。寒冷的冬天確實是需要注意保障自身健康的,穴位減肥不僅能夠達到瘦身的效果,還能養生保健。當然了平時加強運動鍛鍊也是很不錯的,關鍵要長期堅持住,才能真正見效。
-
中醫瘦身減肥方法
瘦身方法各種各樣,可是還是有很多人在抱怨瘦身太過的困難,怎麼樣都沒有達到最理想的減肥效果,事實上存在這種現象的時候,那麼你就需要全面考慮一下,自己所使用的減肥瘦身方法是否有效,或者是否是安全健康的了,下面要為大傢俱體推薦一下,中醫瘦身減肥方法。中醫減肥:冬瓜...
-
中醫減肥穴位效果好嗎
中醫減肥方法,是從內而外的幫助我們,調理身體排出身體毒素,從而達到減肥效果的。而且現在這種方法,越來越受到人們的追捧,同時它對於治療身體的一些疾病,也可以達到很好的功效,那麼下面我們就具體來了解一下,關於中醫減肥的穴位問題,希望想要利用中醫減肥的朋友,都能夠注...
-
中醫減肥的效果怎麼樣
對於哪些不想運動也不想節食的美眉來説減肥產品是離不開身的,但是減肥產品一般都是比較傷身的,有沒有那種既可以減肥又不會傷身的天然產品呢?首烏減肥原理:知道首烏是養髮的首選草藥,但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性温,歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之...
-
中醫減肥六方法 幫你輕鬆趕走肥胖
減肥就成為一些人迫切需要解決的問題。那如何減肥?中醫辨證減肥是不錯的方法,下面我們來看:一、和胃消脂法形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等瘦腿褲效果藥以和胃助消化,甚為應手本草書對...