紅蘿蔔粉絲湯的做法是什麼
人們在每天的飲食安排當中,往往都是會安排一些蔬菜之類的,這樣能夠很好的保證營養方面的均衡的,這樣的飲食對身體的幫助才是比較有利的,其中大家平時吃的比較多的就是紅蘿蔔,而如果將紅蘿蔔和粉絲一起做湯是不是比較美味的,那麼紅蘿蔔粉絲湯的做法是怎樣的呢,下面我就給大家介紹一下吧。
傳統粉絲在加工製作過程中添加了明礬,明礬即硫酸鋁鉀。攝入過量的硫酸鋁鉀,會影響腦細胞的功能,從而影響和干擾人的意識和記憶功能,造成老年痴呆症,還可引起膽汁鬱積性肝病,可導致骨骼軟化,還可引起卵巢萎縮等病症。不過現階段的粉絲加工,特別是知名品牌已經放棄明礬的使用,作坊生產的粉絲有不少仍然在使用明礬。
食用粉絲後,不要再食油炸的鬆脆食品,如油條之類。因為油炸食品中含有的鋁也很多,合在—起會使鋁的攝入量大大超過每日允許的攝入量。
做法
1 .將裏脊肉切成絲,用料酒、味極鮮、少許蛋白醃製十分鐘以上,然後入鍋翻炒。
2.炒熟後盛出(我只用了其中的三分之一)。
3.蘿蔔切成細絲。
4.龍口粉絲剪短用水洗淨。
5.鍋中入少許油燒熱,放葱薑絲爆香。
6.加入適量水,放入粉絲大火煮開。
7.加入蘿蔔絲,再次煮開。
8.放入肉絲略煮關火。然後放鹽、香菜、雞精、芝麻油調味。
其中在大家平時的飲食中,紅蘿蔔粉絲湯的營養價值還是比較高的,對於營養的補充是很有幫助的,因此通過上述的“紅蘿蔔粉絲湯的做法是怎樣的”的介紹,大家對於紅蘿蔔粉絲湯的做法也是有所熟悉了,以後在自己想吃的時候,就可以自己動手去做的,心動的話趕緊行動吧。
-
醪糟牛奶蛋花湯的做法
甜品在生活當中非常的出名,甜品是很多人愛吃的一種美食,還記得以前的時候,那時候沒有任何的糕點,也沒有任何的甜點,想吃甜品了怎麼辦呢,就會給小孩子做一碗酒糟牛奶蛋花湯,喝上去甜甜的味道非常的美味,而且呢具有美容養顏和治療失眠的作用來一起了解一下。用料脱脂牛奶...
-
山藥烏雞湯的家常做法
山藥是我們中草藥裏面的一種,山藥既可以食用也可以藥用,經常吃山藥可以起到很好的養生功效和保健的作用,所以山藥深受人們的喜愛,山藥有很好的補脾胃功效,所以我們可以用山藥來為我們的健康服務,我們可以採用山藥搭配上烏雞一起來熬湯,製作出來的山藥烏雞湯不但味道不...
-
石斛烏雞湯怎麼做呢?
很多人都知道如果你想要補身體的話可以吃一些家禽或者是鳥類食物,而且也可以添加一些中藥材做成藥膳,這樣能夠對身體起到很好的調理作用,不知道大家生活中有沒有吃過石斛烏雞湯這一道菜呢?這一道菜是比較常見的一道藥膳,,特別適合身體虧的人吃,經常吃能夠幫助很好的起...
-
響螺花膠雞湯的做法
我們都知道雞湯這種湯類是比較有營養的一種食物,我們在生活中煮雞湯的時候我們要注意雞肉不要熬太久,這樣會導致雞肉變硬了,所以我們建議持家的你們要注意雞肉煲湯的時間。然後,我們喜歡喝什麼樣的雞湯這關係到我們在生活中的口味,也可以來學習一下響螺花膠雞湯的做...