孕婦喝湯大全有哪些
日常生活朋友們由於在懷孕的初期,大家需要加強自顧自己的身體,這個時候就需要喝一些補湯來調理自己的身體健康,那麼接下來的文章當中,我們要介紹的一些元素和他打拳,都有哪些可以滋補的湯藥呢!
美顏的孕初期好湯,味美易做材料:新鮮雞腳8只;番茄3個;胡蘿蔔1個;大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋葱1個;西芹圓椒少量。做法:
1.雞腳放入水中煮開後兩分鐘取出洗淨血污,備用;2.將所有材料切成合適入口的大小;將所有材料放入鍋中,注入八分水,以大火煲滾20分後,轉小火煲1.5-2小時即可調味食用。
説明:這道湯水對初期的孕媽媽食慾不振非常有效,因為它清爽不油膩,而且開胃,還能補充大量維生素,雞腳補筋骨;對孕媽媽和寶寶都非常有益。
孕中期好湯:芡實赤小豆田雞湯材料:瘦肉(最好是豬展)半斤、田雞(大,2-3只)芡實1兩,赤小豆2兩,陳皮一小片。做法:
1、將所有材料洗淨備好 陳皮用水泡軟,刮掉裏面的軟囊備用2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘後取出洗淨血污。3、將所有材料放入鍋中,注入八分水,用大火煲滾20分鐘後,再轉小火煲2--2.5小時,調味即可飲用。
此款湯水有補虛利水的作用,對中後期有些水腫的孕媽媽非常好的。在孕後期常煲的一款湯是紅蘿、黃豆、玉米煲豬骨:簡單易做,而且味道都好正哦。
孕晚期好湯——冬菇乾貝排骨湯材料:排骨半斤,雞腳8只(建議用新鮮雞腳,不要用冰凍的)冬菇(小的就8個左右,大的就5個),乾貝5粒。做法:
1.將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘,取出清淨血水備用(建議雞腳不要斬去指甲,這樣可以避免湯水肥膩);2.冬菇用水洗淨稍浸泡,乾貝用水泡開,撕碎;3.在鍋中加入八分水,將所有材料放入,以大火煮開20分鐘後,小火煲2-3小時,調味即可食用。説明:這道湯水是非常養胎的哦,因為鈣質豐富,對補筋骨效果非常好。而且冬菇富含多種人體所需的氨基酸,加上氣味清香,非常好喝的。
以上的文章當中,我們瞭解了孕婦喝湯大全,生活當中有很多的湯,非常適合孕婦朋友們的使用,現在懷孕之後大家一定要選擇有營養的,還要注意飲食的清淡。
-
喉嚨痛要喝什麼湯好呢
天氣變冷了之後呢很多人會容易感冒咳嗽,一旦咳嗽就會出現喉嚨痛的問題,喉嚨痛了之後不僅影響到説話,也會影響健康的,甚至有的人會因為咳嗽喉嚨疼痛難受説話都有困難了,吃了藥物能夠緩解,但是還是希望通過食療來進行保健,那麼喉嚨痛要喝什麼湯比較好一些呢,下面就詳細的...
-
疙瘩湯的具體制作方法
相信大家對於疙瘩湯肯定非常熟悉吧,疙瘩湯是我們常見的一道家常菜,疙瘩湯不但外觀很好看而且味道也是相當不錯的,經常喝疙瘩湯還可以起到很好的養生功效,我們可以採用不同的蔬菜或者肉類搭配上面粉來做成各種各樣的疙瘩湯來,下文我們就採用西紅柿和菠菜搭配上面粉來...
-
西式濃湯的做法是怎樣的
在我們的日常生活中很多懂得享受生活的人,在日常飲食中往往少不了各種各樣的美味的湯類,因為湯類能夠對我們的身體有很多好處,讓我們身體更好地吸收食物的營養,而且不會造成太多的腸胃負擔,尤其是一些肉類做成的湯也不會覺得特別的油膩,但是湯類的種類特別的繁多,其中...
-
雞蛋醪糟湯下奶嗎及催奶方式
現如今,很多剛生完孩子的媽媽們出現了奶不足的情況,這種情況很嚴重,很多孩子吃不飽奶,於是不得不吃一些奶粉,現如今的奶粉的質量也不是很高,所以人們就製作雞蛋醪糟湯進行催奶,可能大家對於雞蛋醪糟湯下奶嗎及催奶方式還不是很瞭解,下面就讓我們一起來了解一下吧。1.雞...