紅棗湯怎麼煮才好喝
合理的搭配好飲食能讓我們的身體變得更加的健康,尤其是對於很多女性來説一定要經常吃些補氣養血的食物,這樣能讓身體變得健康的同時還能很讓氣色看上去更加的健康,其中紅棗就是最佳的選擇,而且也是最常見的食物,但是一定要掌握好製作方法才能更急的美味營養,下面一起了解下紅棗湯怎麼煮才好喝。
紅棗湯怎麼煮才好喝
大棗煮水的時候一般是會搭配一些冰糖來煮,這樣可以幫助我們去除大棗的味道,而且可以讓我們喝起來感覺到甜味,比較入口,它的煮法是比較簡單的,希望女性朋友們可以去學習一下它的做法。
冰糖紅棗水的做法步驟
1. 準備幾顆肉質飽滿的紅棗請洗乾淨
2. 用刀沿着棗核把棗肉剔掉,然後再把棗肉切成條,棗核不要扔掉哦,可以放到鍋裏一起煮,有生津液,潤腸胃的作用。
3. 準備適量的冰糖,先用稍微多一點的温開水化開,放入鍋中浸泡棗肉5分鐘左右,這樣煮出來的棗水中冰糖的味道就不會那麼突兀。
4. 浸泡過棗肉的冰糖水先用大火燒開之後,改小火慢燉30分鐘左右就可以出鍋了。
5. 聞着誘人的棗香,你可以大口喝,喝完以後大口的把棗肉吃掉,去感受整個身體的潤澤。(女兒家的特殊時期可以把冰糖換成紅糖哦!)
幹棗含維生素C30.13毫克。紅棗味甜可口,營養豐富,為保健醫療的滋補佳品。其葉、枝、核、枝皮及樹果均可入藥,主治心腹邪氣,有益氣、補血、養胃、安神之功。太谷民謠有“每天三個棗,身體強壯不服老”之説。
上面就是對紅棗湯怎麼煮才好喝的介紹,通過了解之後我們知道紅棗搭配冰糖是非常美味的,但是值得注意的時候紅棗能夠更好的促進血液循環,女性在月經期間儘量不要食用,另外有糖尿病的人儘量少吃以及不要食用紅棗。
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