銀耳蓮子枸杞湯功效有哪些
銀耳、枸杞、蓮子都是對人體非常好的食材,具有高的營養價值,也有很好的藥用價值。很多人都非常喜歡它們,人們也經常會用它們熬粥,做湯,不僅味道好,經常食用還可以通過我們身體的免疫力。那麼,究竟銀耳蓮子枸杞湯功效有哪些呢?讓我們通過下文來了解一下吧!
銀耳:銀耳是個老少婦儒都適應,多吃有益處的食物,可是人們平時吃的並不是很多。它能清肺,補充膠原蛋白,讓皮膚有彈性,白嫩,調理人體免疫力,對身體有極大的好處。銀耳是“窮人的燕窩”,無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。中醫認為,銀耳味甘、性平,有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
枸杞:枸杞的功效比較多。首先是補腎。枸杞的補虛作用重點在補腎,治腎虛腰痛療效顯着。其次是補血、補腦、安神、明目、烏髮、美容……另外枸杞最適合用來消除疲勞,能預防動脈硬化及防止老化;還具有温暖身體的作用。
蓮子可以養心安神。蓮子對心臟是非常好的,經常食用能讓人心氣足,變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火,可以治療心煩意亂等症狀,甚至對失戀等引起的抑鬱情緒也有緩解作用,是一種非常有用的補益食物。
通過上文的介紹,相信你已經知道銀耳蓮子枸杞湯功效有哪些了吧!銀耳、枸杞、蓮子各有各的特點,各有各的功效,對我們身體的好處確是大家有目共睹的,難怪大家都非常的喜歡它們,這麼營養、健康的食物,誰會不喜歡呢?自己可以買一些,給家人嗎滋補一下。
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