銀耳紅棗枸杞泡水喝的功效
銀耳紅棗和枸杞,這三種食物對於女性而言,可以起到很好的滋補養顏功效,而且其實它食用起來也比較的簡單,用水直接泡開就可以,所以對於女性朋友而言,在生活當中想要更好的養顏美容,保證自己的身體健康,散發更加迷人的氣質,那麼不妨每天給自己,準備這樣一杯茶飲吧!
銀耳30克、紅棗20克、枸杞子一小把。
製作方法
1、紅棗用水泡發(用無心紅棗不會苦,不去心的會有苦味兒)。 銀耳紅棗枸杞湯
2、銀耳放盆裏用水泡發,涼水温水均可用。
3、泡發的銀耳用手掰成小塊。
4、剪去蒂部黃色部分,洗淨備用(根蒂黃色部分太硬了,口感不好)。
5、枸杞洗淨備用。
6、銀耳放入高壓鍋中,加適量水。
7、放入紅棗。封閉高壓鍋煮1小時。
8、放入枸杞,悶5分鐘,盛出即可食用。
功效剖析
銀耳味甘、性平,歸肺、胃、腎經。是傳統的高級滋補品和珍貴藥用菌,具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。對老弱病殘,特別是手術後病人和產婦,效果尤其顯着。也確實有美白效果!
紅棗味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經。具有益腎固精、補脾止瀉、養心安神、滋補元氣的功能。
枸杞為中醫常用的滋補藥物,性平和,味甘甜,入肝腎二經,有滋補護肝、強壯筋骨、養血明目、潤肺止咳之功效。可用於肝腎虛弱所致的頭暈目眩、遺精、咳嗽、視力減退等症狀。
通過上面內容以及它的功效介紹,我們會發現,其實銀耳紅棗以及枸杞,並不僅僅只適合女性食用,對男性而言,同樣也可以起到提神健腦,對抗疲勞的效果,還能夠有效的預防衰老, 將它作為滋補保健的食物,當然是再好不過。
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