枸杞和菊花茶泡水喝有哪些好處
在我們的日常生活中,有很多我們平時經常能見到的一些食物組合在一起,對我們的身體有很多好處,枸杞和菊花茶泡水喝就是我們生活中比較受歡迎的一種,它能夠有效地幫助我們緩解眼部疲勞,同時也能幫助我們去除體內的火氣,尤其是夏天多喝一些枸杞和菊花茶泡水有很多的好處,下面我們一起了解一下枸杞菊花茶泡水喝有哪些好處。
枸杞子菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
枸杞和菊花茶泡水喝
在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的枸杞子菊花茶,它的功效是疏風清熱、解毒明目,並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材,能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀,非常適合澈夜温習功課的學生或電腦工作者飲用。
泡製方法
枸杞子菊花茶枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用.枸杞對於養精益氣,温熱滋補有很強的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質虛弱、抵擋力差的人平時應該多吃點枸杞,但正在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 枸杞子含有豐碩的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養,故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,經常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容,這點很多人都不知道。這是由於,枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。
泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,衝入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時也可當開水飲用。每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。
我們的日常生活的飲食是非常重要的,如果我們能夠很好的掌握食物的功效,從而充分利用食物的優點來調節我們的身體,通過對枸杞菊花茶泡水喝有哪些好處的瞭解之後,我們平時在生活中尤其是經常面對電腦的上班族可,以多喝一些枸杞菊花茶泡水。
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