孩子在什麼時候長高最好呢
看着自己的孩子長的高高的是家長們最大的願望之一,孩子的身高是困擾不少家長的一個問題,身高是孩子們在以後的歲月中提高自己競爭力的一項有效標準,因此,讓孩子長高非常的重要,但是孩子長高並不是任何時候都可以的,需要適合的時間,那麼,孩子在什麼時候長高最好呢?
兒童的生長高峯在4—5月份,低谷在10—11月。晚上10點前,是寶寶長高黃金時期的重中之重。促進孩子長高的,一種激素——生長激素的分泌,是在孩子入睡後1個小時,才開始分泌,其分泌活動一般從晚上10點到,凌晨2點最為活躍,在這個時間段睡覺,長高效果才最好。
提醒家長,進入春天孩子身體生長發育較快,對各種營養素的需求也相對增加,而微量元素在兒童生長髮育中,起着重要作用,微量元素在人體內為動態表現,受飲食、疾病、生長快慢、需求量大小等因素的影響而變化,如缺鋅可使孩子食慾降低、生長髮育遲緩、抵抗力差等;缺鐵會損害兒童智力發育,使嬰幼兒易激動、淡漠、對周圍事物缺乏興趣,還可造成兒童、青少年注意力。
孩子在什麼時候長高最好呢?也許所有的家長們都希望子女能夠快快樂樂的生長起來,但是這個過程雖然很慢,也是需要家長們關注的,隨時關注孩子的營養補充,不讓孩子在競爭中處於弱勢。身高問題可以用很多簡單辦法來解決。
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