菠蘿的保健功效與食療方
菠蘿的保健功效與食療方
菠蘿的保健功效:
1、利尿
菠蘿中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效,常服新鮮菠蘿汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。
2、促進入體新陳代謝,消除疲勞
菠蘿所含的維生素B1,能增進人體的新陳代謝,有效地去除疲勞。另外,對美容和健康也很有益。
3、增進食慾
春吃菠蘿止渴開胃。菠蘿所含的芳香成分,可促進唾液分泌,增加食慾。
4、促進消化
菠蘿所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等,可促進消化。在食用肉類食物產生油膩後,吃一些菠蘿最為有益。
5、預防便祕
菠蘿中含有大量的食物纖維,可促進排便,防止便祕。
菠蘿食療方
1、治療支氣管炎:菠蘿肉120克,蜂蜜30克。水煎後服用,每日2次。
2、治療痢疾:鮮菠蘿1個,去皮後切成小塊食用,每日3次。
3、治療消化不良:菠蘿1個,橘子2個。將菠蘿去皮後切成小塊榨取汁液,橘子去皮後榨取汁液,將二汁混勻後即可飲用。每次飲用20毫升,每日2次。
4、治療中暑:鮮菠蘿1個,去皮後生吃或榨取汁後直接飲用。
5、治療糖尿病口渴:將菠蘿榨汁後,以涼開水調服,代茶飲。對於糖尿病口渴、尿混濁有效。
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