幼兒營養食譜大全介紹
很多孩子常出現挑食的現象,只愛吃自己喜歡吃的飯菜,不喜歡吃的滴口不沾,長期以往,造成了體內各種維生素的不平衡,孩子的飲食對孩子的成長至關重要,如何才能更好的幫助孩子們平衡營養呢? 下面我來介紹一下幼兒營養食譜大全。
1、早餐:大米粥,雞蛋麪餅。 午餐:軟米飯,肉末炒胡蘿蔔,蝦皮紫菜湯。 加餐:牛奶,餅乾。 晚餐:肉末碎青菜面。
2、早餐:牛奶,麪包夾果醬。 午餐:豆沙包,小米粥,豬肝炒黃瓜。 加餐:水果,點心。 晚餐:軟米飯,油菜炒香菇,海米冬瓜湯。
3、早餐:玉米麪粥,小燒餅,蒸蛋羹。 午餐:軟米飯,紅燒魚,炒青菜,西紅柿雞蛋湯。 加餐:豆漿,餅乾。 晚餐:饅頭,炒綠豆芽、青菜肉丸湯。
4、早餐:牛奶,葱油花捲。 午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜湯。 加餐:水果,點心。 晚餐:軟米飯,西紅柿炒雞蛋,炒碎菠菜。
5、早餐:碎菜粥,麪包片,煮雞蛋。 午餐:饅頭,紅燒雞塊,炒青菜,菠菜粉絲湯。 加餐:牛奶,餅乾。 晚餐:菜肉餛飩。
6、早餐:牛奶,煎雞蛋饅頭片。 午餐:葱油餅,肉末炒青菜,絲瓜蘑菇湯。 加餐:水果,餅乾。 晚餐:菜包,葱油蛋花湯。
7、早餐:面片肉鬆粥,棗泥包。 午餐:菜肉水餃。 加餐:牛奶,點心。 晚餐:軟米飯,肉末蒸蛋羹
以上內容為我們介紹了幼兒營養食譜大全,我們應該將這些內容告訴我們的準媽媽們,以便我們的孩子更加茁壯的成長,希望以上內容對大家有所幫助。
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