吃糯米上火嗎?糯米的營養價值有哪些
搭配好飲食能讓我們品嚐到美食還能獲取健康,其中糯米是我們最常見的食物,並且營養價值非常的非常,很多人都擔心經常食用會上火,那麼吃糯米會上火嗎?
糯米的營養價值
1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為温補強壯食品。
吃糯米上火嗎糯米是一種温和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。因其性質温和,所以,不會上火的。
通過對吃糯米會上火嗎的介紹,我們對糯米這樣常見的食物就有了更多的瞭解,希望我們能根據自己的身體情況做好改善。
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