寶寶營養粥
寶寶到了六個月左右就可以添加一些食品,比如説像容易消化的食物,粥等。可是當媽媽們的就不知道如何給寶寶做粥,到底怎樣的粥才是容易讓寶寶吸收的,怎樣的粥才適合寶寶吃呢?怎樣的粥才是寶寶營養粥?
婦科專家講,一碗好的粥可以有助於寶寶的生長發育,可以讓寶寶的大腦正常發育,讓寶寶的腦細胞生長,對於寶寶的智力,身體發育都能起到好的作用。下面就請專家給大家介紹幾種寶寶營養粥。希望能給家長們帶來幫助,能夠做出寶寶喜歡吃的營養粥。
01 蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋葱1/5個,鹽若干。
製法:(1)準備牛肉精肉並磨碎。
(2)將菠菜、胡蘿蔔、洋葱、土豆燉熟並搗碎。
(3)將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。
02 豆腐粥
原料:米飯1/6碗,肉湯1/2杯,豆腐1/10塊,鹽若干
製法:(1)將豆腐切成小塊。
(2)將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。
(3)煮至粘稠時加入適量的鹽調味。
03 雞蛋粥
原料:雞蛋1/2個,胡蘿蔔1/5個,菠菜1棵,米飯1/4碗,肉湯1/2杯,鹽若干
製法:(1)將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
(2)將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
(3) 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
04 蔬菜魚肉粥
原料:魚白肉30克,胡蘿蔔1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿蔔20克,醬油若干,米飯1/ 4碗
製法:(1)將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。
(2)將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
(3)將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
(4)煮至粘稠時放入醬油調味。
05 乾酪粥
原料:米飯1/6碗,水1/2杯,乾酪5克
製法:(1)將乾酪切碎。
(2)將米飯入鍋加適量水煮。
(3)煮至粘稠時中入乾酪,乾酪開始溶化時將火關掉。
由於1歲以下的寶寶吃不了硬的食物,所以只有吃粥是最適合的。只要是能夠為寶寶找到適合寶寶的營養粥,就可以幫助寶寶生長髮育。寶寶營養粥其實有好多種,如果還想了解更多的內容,可以到我們的網站查看。
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