8種食療擺脱感冒
8種食療擺脱感冒
感冒了吃什麼好的快
蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
薑絲蘿蔔湯:薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
葱蒜粥:取乾淨的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
白菜葱根湯:大白菜心3個洗淨切碎,大葱根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
雞湯:嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、葱花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
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導致貧血的壞習慣-補氣血的食療方
咖啡含有一定的營養成分,茶也是養生的佳品,但飲用也要適量,否則過猶不及。咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物,會妨礙人體對鐵的吸收。缺鐵性貧血尤其不宜飲茶,濃茶中的鞣酸與鐵結合還會形成難溶解的物質,使鐵元素隨糞便排出。女性在經期更要避免飲用咖啡與茶。導致貧血...
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經常喝酒吃什麼養胃 七種食物養好你的胃
經常喝酒吃什麼養胃七種食物養好你的胃一、酸奶早上喝酸奶對人體有益,酸奶容易消化,還可中和胃酸,保護胃粘膜。牛奶也能養胃,有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。喝酒前喝杯牛奶,不僅能養胃,還能形成保護膜,減少酒精對胃的傷害。乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和酸奶,但是...
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八大冬季養胃食譜推薦
八大冬季養胃食譜推薦冰糖蒸蓮子材料:幹蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張(約200平方釐米)、棉紙1張。做法:1、鋁鍋內注入熱水(淹過蓮子為度),加鹼12克,置中火上,下入蓮子,用刷把反覆搓刷,待蓮衣脱盡後,迅速離火,用温水沖洗乾淨,切去兩頭,用牙籤捅出蓮心。2、將加工後的蓮子放...
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