春季幼兒吃什麼好?清火潤肺的幼兒輔食推薦
春季幼兒吃什麼好?清火潤肺的幼兒輔食推薦
適合寶寶的春季食品
食譜1、開胃蘋果米糊(適合輔食添加初期)
原料: 嘉寶營養米粉3平勺,温奶90 毫升, 嘉寶蘋果泥2平勺
做法:
先用温奶按照衝調指南備好嘉寶營養米糊
加入2平勺嘉寶蘋果泥攪拌均勻即可食用
嘉寶愛心Tips:嘉寶營養米粉為單一穀類配方米粉,易於消化吸收,科學配比20多種營養素,營養全面均衡,適合添加輔食初期的寶寶。嘉寶蘋果泥中含有豐富的維生素和微量元素,有助增強寶寶抵抗力,同時蘋果酸能夠增加寶寶胃液的分泌,促進消化。從而有效幫助寶寶腸道消化,防止積食上火。
食譜2、南瓜胡蘿蔔米糊(適合輔食添加初期)
原料: 嘉寶胡蘿蔔營養米粉3平勺, 温奶90毫升, 嘉寶南瓜泥2平勺
做法:
1、先用温奶按照衝調指南備好嘉寶胡蘿蔔米糊
2、 加入2平勺嘉寶南瓜泥攪拌均勻即可食用
嘉寶愛心Tips:胡蘿蔔營養米粉中含有豐富的維生素A,有助寶寶骨骼健康和身體成長。南瓜泥中含有富含多糖化合物,有助提高寶寶免疫功能,其中磷、鐵、鉀、磷、鎂、鐵等多種礦物質,南瓜胡蘿蔔米糊不但能提供給寶寶丰富的營養,幫助寶寶成長發育。而且還能促進寶寶腸道消化,更好的促進吸收。
食譜3、胡蘿蔔混合水果米糊(適合6個月以上)
原料: 嘉寶繽紛水果營養米粉5平勺,温奶130毫升, 嘉寶胡蘿蔔泥3平勺
做法:
先用温奶按照衝調指南備好嘉寶繽紛水果營養米糊
加入3平勺嘉寶胡蘿蔔泥攪拌均勻即可食用
嘉寶愛心Tips:繽紛水果營養米粉富含多種維生素、果糖、葡萄糖、有機酸和多種微量元素,有助寶寶成長髮育,增強寶寶抵抗力。胡蘿蔔泥富含胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,豐富的維生素A,有助寶寶骨骼健康和身體成長。
食譜4、 混合水果椰菜米糊(適合6個月以上)
原料:嘉寶繽紛水果營養米粉5平勺,温奶120毫升,嘉寶椰菜泥3平勺
做法:
1、先用温奶按照衝調指南備好嘉寶繽紛水果營養米糊
2、加入3平勺嘉寶椰菜泥攪拌均勻即可食用
食譜5、 魚肉椰菜米糊(適合6個月以上)
原料:嘉寶魚肉營養米粉5平勺,温奶120毫升,嫩豆腐1小塊,椰菜泥3平勺
做法:
1、先用温奶按照衝調指南備好嘉寶魚肉營養米糊
2、嫩豆腐煮熟後冷卻,碾成細塊加入米糊中
3、最後加入3勺椰菜泥,攪拌均勻後即可食用
食譜6、翡翠蛋黃米糊(適合6個月以上)
原料:嘉寶營養米粉5平勺,温奶120毫升,雞蛋黃半個,嘉寶混合蔬菜泥3平勺
做法:
1、先用温奶按照衝調指南備好嘉寶營養米糊
2、雞蛋煮熟取出半個蛋黃碾細加入米糊中
3、最後加入3勺混合蔬菜泥,攪拌均勻後即可食用
食譜7、燕麥繽紛水果米糊(適合8個月以上)
原料: 嘉寶燕麥營養米粉5平勺,温奶130毫升, 嘉寶繽紛水果泥3平勺
做法:
先用温奶按照衝調指南備好嘉寶燕麥營養米糊
最後加入3勺繽紛水果泥, 攪拌均勻後即可食用
嘉寶愛心Tips:嘉寶燕麥營養米粉中富含磷、鈣、等微量元素以及多種維生素,有助均衡寶寶的營養,豐富的維生素E,有助於寶寶循環系統的健康發育。同時,富含膳食纖維,讓寶寶消化更順暢。嘉寶繽紛水果泥,多種水果搭配,營養更豐富,其富含多種維生素,微量元素有助寶寶成長髮育,增強寶寶抵抗力,促進寶寶身體健康。
食譜8 、番茄牛肉營養米糊
原料:嘉寶番茄牛肉營養米粉5平勺,温奶130毫升, 嘉寶蘋果泥3平勺
做法:
先用温奶按照衝調指南備好嘉寶番茄牛肉營養米糊
最後加入3勺蘋果泥,攪拌均勻後即可食用
嘉寶愛心Tips:番茄牛肉營養米粉含有豐富的營養,番茄富含維生素A、C、B1、B2和鈣、鐵、鎂、鋅、鐵等微量元素,為寶寶提供多樣化的營養,有助寶寶成長髮育,牛肉富含蛋白質和氨基酸,有益於寶寶身體強壯,增強抵抗力。更能調節寶寶體內酸鹼環境,有助於寶寶身體健康。蘋果泥:含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,增強寶寶抵抗力,蘋果酸能夠增加寶寶胃液的分泌,促進消化。
-
胃不好的人吃什麼好
胃不好的人吃什麼好在生活中,喜歡養生的人都知道要想擁有一個健康的身體,其在平時除了要養成良好的生活習慣外,還需要在飲食上多下功夫,對於一些能夠滋補身體的食物,一定要經常選擇進行食用,那麼,胃不好的人吃什麼好呢?1、菠菜味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便祕。《食療...
-
女性更年期如何調理飲食?
女性更年期如何調理飲食?對於女性來説,除了不停自己要求自己,還可以通過飲食調理來安撫。一、增加鈣鐵攝入量因激素水平低,骨質的鈣成分大量丟失,因此更年期女性容易發生骨質疏鬆,增加骨折的發生率。所以應多吃含鈣高的食物如魚、牛奶,它們不僅含優質的蛋白質,還含有有...
-
喝豆漿吃番茄增加飽足感-上班族懶人減肥法
減少進食不妨考慮早餐喝豆漿,豆漿一杯500cc、大約300大卡。就算加了一匙砂糖,最多是360大卡。豆漿最大的優點,就是飽足感很強、很持久,理由應該是裏面含有大量的蛋白質。喝豆漿吃番茄增加飽足感-上班族懶人減肥法上班族懶人減肥法如果懶得運動,卻懂得管控好總熱量進...
-
減肥也會餓出脂肪肝 正確減肥應這樣吃
減肥也會餓出脂肪肝正確減肥應這樣吃脂肪肝在一般人的概念裏,似乎只是大吃大喝,大魚大肉的人才會得這個病,沒想到,連餓也會餓出脂肪肝,對於減肥靠飢餓的人來説,可要注意了!減肥餓出脂肪肝一般認為,高脂肪、高糖分的食物攝取過多,會造成營養過剩。脂肪在體內過多堆積發生...