吃芡實容易上火嗎?哪些人不宜吃芡實?
芡實和蓮子藥效相似,能補腎固精、健脾止瀉,性平、味甘澀,對於白濁、帶下、泄瀉、遺精、尿頻等症狀有較好療效,芡實是一種水生植物,也是一味中藥。芡實是被埋沒的滋補品,它在補腎上的功效比山藥還好。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、吃芡實容易上火嗎
2、哪些人不宜吃芡實
3、一天吃芡實多少好
吃芡實容易上火嗎
吃芡實不會導致上火。芡實是常見的一種食物,中醫認為:芡實性質平和,正常的食用芡實不會引起上火的症狀,在日常生活中,芡實既可以作為藥材使用也可以作為食材食用,平時喝一下芡實粥,具有健脾利濕的作用,對於脾虛濕剩體質的人,效果更好。
哪些人不宜吃芡實
1、產後婦女
芡實性收斂、固澀,產後需排惡露,所以不宜食用芡實。
2、大便燥結者
芡實有收斂、固澀的作用,大便燥結者不宜食用,以免加重病情。
3、腹部脹滿者
芡實含有較多的澱粉,不易消化,腹部脹滿者食用可能會造成腸胃不適。
一天吃芡實多少好
建議一天食用芡實的量不要超過20顆。
芡實具有藥食同源的特性,中醫認為:食用芡實具有補脾的功效,但是不能一次食用量太多,芡實不好消化,若是吃得過多會引起消化不良的症狀。
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