花椒泡腳的好處
花椒泡腳可以驅寒,增強人體免疫能力,對很多疾病都會有預防功能,花椒泡腳方法非常簡單,只需要使用花椒煎湯泡洗就可以了,下面就來介紹花椒泡腳的好處。
有句話説的好,腳是人們身體中的“第二心臟”,用熱水泡腳,勝過吃補藥,若在泡腳的水中加一味花椒,那效果就更好了,泡腳對人體好處非常多,可以緩解疲勞、幫助睡眠並且提高人體免疫力等,花椒泡腳能夠驅寒氣、延長壽命、預防疾病。
1、花椒泡腳能夠預防腳臭、腳氣和腳汗。抓把花椒用紗布包好放鍋裏用水燒開後,雙腳先薰在水温能下腳的時候,就可以開始泡腳。
2、花椒泡腳十分鐘最解乏。水温通常在40—50攝氏度最好,以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利,或者在泡腳的熱水裏加少量花椒或者芥末,有利於增進足部血液循環。
3、中醫上認為使用花椒水泡腳比用熱水泡腳更能促進睡眠,方法很簡單,用一個棉布包五十克花椒(一公分10份),用繩繫緊,加水煮開後,用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用,用一個星期左右再換新的就可以了。
4、花椒泡腳可以祛寒。花椒性辛温,能除五臟六腑之寒,且能通血脈,調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎,待藥效充分融入水中時倒入盆中,先薰雙腳,等水温降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水,水以蓋過腳踝為好,泡上半小時,以全身微微冒汗為宜。
5、預防流感。用花椒水泡腳,結合按摩手法,能夠使全身經絡疏通、血脈流暢,可以調節人體機能,達到自我保健效果。
6、增強免疫力。使用花椒煎湯泡洗,每天晚上睡覺之前可以將雙腳洗乾淨,再用這湯燙泡。能夠起祛病效果,最明顯的就是能增強對流感病毒或者其他傳染疾病的免疫能力,此外,還有殺菌、消腫、止痛、消毒止癢等作用。
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