老中醫天天偷着喝的養生茶飲 效果真神奇
中醫養生,就是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 下面和小編我一起來看看老中醫們推薦的四款養生茶吧。
一、養肝茶,枸杞五味茶
枸杞 5g、五味子 3g、龍膽草 3g、虎杖 3g、綠茶 5g、冰糖 10g。 用前幾味藥的煎煮液 350 泡茶飲用,衝飲至味淡。
二、降脂降壓茶,桑葚火麻茶
火麻仁30克、番石榴果1個、萊菔子10g、葛根10g、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精,加水500毫升,文火煎煮20分鐘,取汁飲用。 覺得麻煩也可以直接飲用桑葚火麻茶袋泡茶,開水一泡就可以喝了,簡單方便。
三、去濕邪(祛濕)茶,芡實薏仁茶
赤小豆20g、芡實20g、薏仁20g,馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶各10克。芡實、薏仁、赤小豆先用冷水浸泡1小時,加入馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶,加水煮開後,再次煮半小時,早晚一杯,也可以沖泡袋泡茶,效果極好。
四、潤腸通便茶,火麻仁茶
來自巴馬瑤族配方,方子,至今老中醫們都不願意透露。
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