老中醫養生道 茶療養生方
我們國家有很多的老中醫,老中醫的養生之道是特別權威的,而且也是特別信服的,所以現在有很多的人,為了自己更健康,想具體瞭解一下老中醫養生道,有關茶療養生方,為了你能儘快的瞭解這方面的知識,就來看看下面的介紹,希望你能通過老中醫養生道,茶療的養生方,能讓自己身體更健康。
以下幾種茶療養生方,不同的人可以根據各自的需求進行選擇。
1.醋茶:茶葉5克,水沖泡5分鐘,滴入陳醋1毫升。可和胃止痢、活血化淤,治牙痛、傷痛等症。
2.糖茶:茶葉2克、紅糖10克,用開水沖泡5分鐘,飯後飲。有補中益氣、和胃消食之功效,也治大便不通、小腹冷痛、痛經等。
3.鹽茶:茶葉3克,食鹽1克,開水沖泡7分鐘後飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效,可治傷風微咳、咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。
4.蜜茶:茶葉3克,水沖泡5分鐘,微温時衝蜂蜜5毫升,飯後飲。具有止渴養血、潤肺益腎之功效,也可治虛弱、精神差、脾胃功能差及便祕等。
5.奶茶:在煮沸的牛奶中加入少許白糖,按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。能健脾和胃、明目提神,適宜體弱、消化不良、大病久病者食用。
6.菊茶:茶葉、杭菊各2克,以沸水沖泡。具有清肝明目、清熱解毒之功效,久服聰耳明目、抗衰老,能治乾咳、咽痛。
7.棗茶:茶葉5克,沸水沖泡7分鐘後,加入10枚紅棗搗爛的棗泥。有健脾補虛的作用,尤其適用於小兒夜尿、不思飲食。
8.銀茶:茶葉2克,金銀花1克,沸水沖泡後飲。可清熱解毒、防暑止渴,對暑天發熱、癤腫、腸炎有效。
9.橘紅茶:橘紅3—6克、綠茶5克,用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用,每日1劑,隨時飲用。有潤肺消痰、理氣止咳之功,適用於咳嗽痰多之症。
不同的茶有不同的性格:紅茶甘温可養人體陽氣,綠茶性寒可清熱,烏龍茶潤喉生津,花茶養肝利膽。從中醫養生的角度講,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的適應症,每個人都應該對症選擇適合自己飲用的品種。
以上就介紹了老中醫養生道,以及養生茶的一些介紹,通過以上的介紹,你已經有了更多的認識,只要你經常通過喝以上介紹的一些養生茶,不但能使自己身體更加健康,而且通過經常的喝一些養生茶,也能讓自己皮膚好,而且能長壽。
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