氣短吃什麼好
很多人每天都會遇到各種各樣的事情,被各種各樣的情緒影響着,很容易就會發脾氣,這時候就會出現胸悶氣短的現象。長期以往下去對身體健康的影響是非常大的。但是如果又不能避免情緒的發泄的話,可以在飲食上多加的注意就可以防止氣短的症狀發生了,那麼,氣短應該吃些什麼食物比較好呢?
方法一:黑木耳10克,加水先泡發,發開後再以水煮湯,熟後加紅糖1匙調食。
還可以這樣:鮮山楂10枚,打碎,加紅糖30克,水煎服,或製成糖漿服也可。
另外還有:水調蜂蜜2匙,頓服;或加少量薑汁,頓服。
生活中,當人們胸悶氣脹時,即胸悶氣短吃什麼食物能調理的方法,常採用的是:白蘿蔔籽5錢、煎一碗湯服,一日三次,連用3天有消積順氣之功效。
於是,建議多吃點順氣的食物,如蘿蔔啥的。還要多進食含維生素C類水果(如桔子、番茄等)及富於氨基酸的食物(如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等)。
紅棗是大家補血的選擇的最常用的食物之一,生吃、泡酒喝的效果是最好的。其實紅棗還可以炒黑後,再泡水喝的,效果更好的。它可以可以治療胃寒和胃痛的,再放入一些桂圓,就是補血、氣的茶了。
氣短的患者在吃的方面一定要多加的注意,選擇食物的時候,儘量選擇可以補血補氣的,比如桂圓也是不錯的選擇。以上的幾種食物都可以幫助大家治療氣短胸悶的方法,大家可以試一試,希望可以幫助大家早日解除氣短的症狀。
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