吃楊桃會不會拉肚子
楊桃是我們生活當中常見的一種水果,不但營養豐富,而且還肉質鮮美,在生活當中也有好多的朋友特別愛吃楊桃,不過好有好多的朋友在吃了楊桃後會出現拉肚子的情況,這樣的情況和吃楊桃有沒有關係呢?是好多朋友的疑問,那麼吃楊桃會拉肚子嗎?通過下面的介紹我們來進行一下了解。
楊桃營養特點是含鐵量較高,另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等,特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠,能夠促進腸道蠕動,所以有預防便祕的作用。桃雖好吃,但不可多食,多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。
楊桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質鮮美,又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%,蛋白質約有0.7克,碳水化合物11克,熱量只有180.0千焦。楊桃適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。
通過上述的介紹,我們現在知道了吃楊桃會拉肚子,在楊桃雖然好吃也有營養,可是在平時吃的時候也要注意不能吃的太多,而且沒有完全成熟的楊桃也是不能吃的,吃了以後同樣會出現拉肚子的情況,另外多病體虛的朋友也要注意。
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