空腹喝涼水會不會拉肚子
每個人的習慣都不一樣,有的人喜歡喝熱水,但有的人喜歡喝涼水。但其實喝涼水對身體是不太好的,建議大家最好是多喝熱水。每天早上起牀,肚子裏面都是空空,我們都知道不能喝酸奶,因為胃酸會過多,那麼可不可以空腹喝涼水呢?有什麼弊端呢?下面我們就來了解一下吧!
早上胃腸內容物已消化吸收完閉,起牀後直接飲入涼水可能導致胃腸直接受到刺激,導致胃腸收縮增快,從而導致拉稀,然而時常早起喝涼水會導致胃腸功能破壞。早起時適當飲入白開水有利於人體健康。
腹瀉時,有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認為,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯誤的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等,吃了反而會加重病情。葱頭、生蘿蔔等容易脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
此外,拉肚子時最好別吃油炸食品,在烹調上,應多采用蒸、煮、燜等方法。腹瀉的時候,有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果;生的蔬菜水果。有人認為,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,這種想法是錯誤的,一些多纖維的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等,吃了反而會加重病情。葱頭、生蘿蔔等容易脹氣,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
早上空腹喝涼水會導致拉肚子,所以不要空腹喝涼水。如果一不小心拉肚子,可以按照上述的方法來解決,還是建議大家少喝涼水。尤其是女性朋友,本身女性就是陰寒體質,如果再經常喝涼水,那麼很容易使自己的身體變得比較虛弱。
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