吃薏米紅豆粥會拉肚子嗎?
隨着人們生活水平的提高,吃什麼食物成了現代都市人的一塊心病。現在很多人飲食搭配的都很不合理,不是營養過剩就是營養太差,造成了很多人不是肥胖病就是貧血。薏米和紅豆是我們常見的食物,但是也有人因為這兩種食物而拉肚子。下面是小編蒐羅的一些關於吃薏米紅豆粥拉肚子的資料,讓我們去看看吧。
薏米和紅豆都有祛濕、消浮腫、美容的功效。吃完後可能是因為起作用了加快了身體的新陳代謝。也有可能是因為薏米是寒性的食物,如果你腸胃不好的壞,可能就會拉肚子。
紅豆的五大好處
1、養心補血
古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”, 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
2、健脾胃紅豆
脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥裏稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。
3、消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。
通過上面的資料想必大家一定有所瞭解了吧。薏米里面含有很多的營養物質,薏米對緩減便祕有很大的好處,經常便祕的朋友不妨試試。還有薏米能促進消化,能減少腸胃的負擔。薏米對痛經也有好處,來月經會痛經的朋友不妨試試。但是腸胃不好的朋友要少吃。
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