便祕能吃鹿筋嗎

很多人都會受到便祕問題的折磨，要知道雖然他不是大的疾病，但是他確實也會影響到我們的健康，如果長期得不到緩解的話甚至還會因此而帶來更多的疾病，所以説面對便祕問題，我們也不能夠輕易的去忽視，我在生活當中想要更加註重緩解自己的便祕，那麼飲食問題絕對不能夠忽視，下面去了解一下便祕的人是否可以吃鹿筋。

事實上鹿筋是一種非常珍貴的幫助，我們強筋壯骨的鹿科動物的四肢筋， 其實它含有非常高的藥用價值，對於我們的身體保健可以起到很大的功效，而便祕的時候，吃鹿筋也不會影響到自己的健康。

鹿筋為鹿科動物梅花鹿或馬鹿四肢的筋。鹿筋能強筋壯骨、養血通絡、生精益髓，主治勞損，續絕傷，大壯筋骨，補陽氣；對久患風濕、關節痛，腰脊疼痛，筋骨疲乏或軟弱無力，步履艱難，手足無力，手腳抽筋，跌打勞損、筋骨痠痛等療效顯著。

鹿筋含豐富的膠原蛋白，且在加工過程中保持了鹿筋的含血量，故加強了鹿筋養血的作用。

①《唐本草》："主勞損續絕。"

②《本經逢原》："大壯筋骨，食之令人不畏寒冷。"

③《本草求真》："補陽。"

④《四川中藥志》："治風濕關節痛，手足無力及腳轉筋。"

因為路徑可以強筋壯骨養血通絡，所以説在生活當中很多人都將它作為一種保健價值非常高的藥材，而對於便祕患者來講想要更好的去緩解自己的這種症狀，應該減少吃那些辛辣生冷的食物，應該多吃那些富含膳食纖維幫助自己消化的食物。