高血糖食療
我們都聽説過低血糖的體質比較的虛弱,其實高血糖也是一種疾病,因為高血糖的體質一直保持高血糖的狀態很容易導致糖尿病的發生,所以我們在日常應該注意身體的一些變化,特別是對於高血糖患者的體質,在主食方面一定要進行適當的調整,以保證日常的營養供應。
一般來説在日常可以通過一些麪食來保證澱粉能量的攝入,一方面我們可以確保控制糖分的大量攝入,這樣有助於高血糖患者的含量控制,對於一些無機鹽可以穩定內環境的需要適當攝入。
1、主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麪等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。
2.血糖高患者的蛋白質來源,大豆及其豆製品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。
3.在控制熱量期間,仍感飢餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌着吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
4.禁用食物有:白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5.富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用。可用植物油代替部分動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,儘量不吃或少吃或減少油類攝入。
6. 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高,應儘量少用或不用。
7.水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相對穩定時,空腹血糖<7.8mmol/L或餐後2小時血糖<10mmol/L時,可在兩餐或臨睡前食用,但也要減少相應主食。
8. 酒類,主要含酒精,產熱高,而其他營養素含量很少,故不飲為宜。
經過本文我們都可以瞭解到關於高血糖的一些食療方法,這些方法都是通過正常的膳食平衡來緩解病症,但是在治療的期間飲用一些刺激性的物質很有可能會影響到高血糖患者的體質,所以日常飲食一定要保證營養的供應和避免刺激性物質。
-
腎病不宜吃的食物呢?
其實很多的朋友經常會感覺到腰痛,並且會渾身無力,這些很可能是由於慢性腎炎引起的,患有慢性腎炎去醫院接受正規的治療是非常重要的,但同時還應該要注意飲食,儘量減輕給腎臟造成負擔,下面小編來介紹當發現患有慢性腎炎以後在飲食方面應該注意些什麼。1、慢性腎炎不能...
-
高血壓能吃螯蝦嗎
高血壓是常見疾病,中老年人是發病的主體。大家知道,一旦患上高血壓後,常見的治療方式的藥物治療,服用降壓藥物。但是這中疾病也是需要保養的,保養方式包括飲食保養和運動保養等。所以,一日三餐如何吃,就變得非常的重要。面對玲琅滿目的食物,高血壓患者該如何吃呢?不論是...
-
拉肚子是能喝涼水的嗎?
在我們的日常的中,經常的出現腹瀉的情況是很多的見的呢,所謂病從口入,如果我們吃的東西沒有仔細的處理的話,就會攜帶細菌,這樣就會到致我們出現一些腹瀉的情況,但是有時候腹瀉也是由於一些其它的原因的呢,所以在出現拉肚子的情況的時候,我們不僅要及時的解決,還要掌握一...
-
腎功能恢復 三種食物可常吃
腎臟是我們人體十分重要的一大器官,而腎功能受損的情況,在生活中卻十分常見,所以,要想恢復腎功能,大家就可以從食物調理入手。1、西紅柿西紅柿有益男人補腎壯陽的理由:西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等,此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係,製造出骨膠原...