血糖高了怎麼辦 降血糖的食療偏方
血糖高對於人們而言就是一個定時炸彈,你不知道什麼時候觸發了它,從而引起身體的巨大反應。對於高血糖患者來説,降血糖是最重要的一件事。其實在中國的食療文化中,有一些不錯的偏方對於降血糖有不錯的療效。
一: 醋泡洋
1: 將500克洋葱剝去外皮洗淨,切成薄片,放在微波爐里加熱2~3分鐘,取出後,加入600毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。
二: 白果薏米粥
1: 薏米75克,白果去殼8枚,鍋中加入適量的水,放入洗淨的薏米和白果,小火煮到薏米變軟,即可食用。白果每天食用量不可超過10顆。
三: 番石榴茶
1: 番石榴的葉乾燥後,用熱水浸泡喝茶,能夠有效降低血糖,茶中含有番石榴多酚,這一物質可以抑制分解糖的酶活化,從而抑制了血糖的上升,同時也防止了胰島素的過度分泌。
四: 香蕉粥
1: 降血糖最後一道偏方就是香蕉粥。香蕉250克,冰糖、粳米各100克。香蕉去皮,切成丁。粳米淘洗乾淨,清水浸泡2小時,撈出瀝乾。將鍋內加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分鐘即成。
五: 鯽魚白扁豆粥
1: 鯽魚肉200g,白扁豆25g,小米30g,鹽、葱花適量。將小米、白扁豆洗淨,加水適量,大火煮5分鐘,改文火煮至八成熟後,將鯽魚肉放入,煮至爛熟,撒少許葱花、精鹽即可。此粥益氣滋陰,可輔助治療糖尿病。
六: 菊花山楂茶
1: 山楂10克,杭菊10克,稍煎後代茶飲,每日1次。有降壓、降脂作用。適用於高脂血症、高血壓患者。
七: 三黃降糖湯
1: 黃芪30克,黃精20克,生地黃15克,枸杞子20克,女貞子15克,五味子10克,黨蔘20克,沙蔘15克,玄蔘15克,丹蔘20克,山藥20克,川芎10克,桂枝6克。
八: 血糖偏高的患者時常都選擇藥物來治療,其實血糖偏高通過飲食也是可以解決的。以上這些食療偏方可以有效降血糖。
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