吃什麼食物能夠增加胃動力
隨着我們生活質量的不斷改善,很多朋友每天都大魚大肉的,這樣的食物雖然看起來營養價值很高,但是長期吃這些食物會導致腸胃功能降低,引起便祕的情況,所以我們建議大家最好是要注意飲食均衡,這樣才能夠保證胃動力正常。下面就讓我們一起來了解吃什麼食物能夠增加胃動力吧。
胃動力不足要保持 良好的飲食習慣應是有節、定時、定質,使胃能夠有規律地工作和休息。所謂有節,是指不能吃得過飽,要定量;定時是指三餐要定時;定質是指每餐都要保持一定的質量,食物中含有適量的營養物質。另外,進食時要細嚼慢嚥,飯菜要爛、熱,以利消化,切忌進食生冷食物。 多喝水,另外 菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。
平時最好可以堅持早上起來喝杯淡鹽水,對您的情況有不錯的效果。如果情況嚴重,可以買點奧美拉唑和嗎丁啉之類的藥物來服用,另外,平時注意飲食上少吃點玉米、土豆之類不容易消化的食物 ,要保持心情愉快。
考慮是胃腸動力差啊。多跟長期飲食無規律。胃腸功能紊亂等因素有關。使用嗎丁啉或者西沙比利進行治療。要按時吃飯飲食有規律。避免暴飲暴食。堅持飯後散步。經常坐坐腹部按摩也是非常好的。
鮮山楂20克,鮮蘿蔔 30克,鮮青橘皮6克,冰糖適量。將鮮山楂、鮮蘿蔔、鮮青橘皮洗淨、切絲,放人鍋中加水適量,用旺火燒開後改用文火煨半小時,然後用乾淨紗布過濾,棄渣取汁後,加人冰糖繼續煮沸即成。每次20毫升-30毫升,每日3次,連飲3日為1個療程。
上面詳細的為我們介紹了吃什麼食物是可以增加胃動力的,希望你們對於胃動力功能是能夠好好的保護。我們在生活中增加胃動力的方法是比較多的,我們是可以採用運動的方法提高,也可以採用飲食的方法來提高它,關鍵是運動加飲食。
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