增加腸胃蠕動的食物有哪些
對於胃部不適的朋友,在飲食調理上一定要選擇比較容易消化的食物,多吃水果和蔬菜等,對於動物脂肪,硬的食物,一定要少吃或者不吃,那麼增加腸胃蠕動的食物有哪些?在吃水果的時候一定要削皮來吃,對於胃部的消化功能是有提升的,我們來具體的分析下吧。
1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。
2、酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人,可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌羣失調。
3、牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱刺激物,具有弱鹼性反應,能與胃酸結合,中和胃酸,防止胃酸對潰瘍面的刺激。
4、蘋果 蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有鞣酸、有機鹼等酸類物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
5、西紅柿 含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。
上述關於增加腸胃蠕動的食物的分析,希望能夠幫到大家,也希望大家能夠多吃一些易消化的食物,不要增加胃部的負擔,做好了飲食調理的話,是可以降低疾病的發病機率,對於疾病的治療工作也是有一定的幫助的。
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