胃疼什麼食物不能夠吃呢?
腸胃健康關係到食物營養的吸收,但是現代人的腸胃往往都很脆弱,大部分人都患有胃病,有胃病就像是一顆定時炸彈,不知道什麼時候就會有胃疼的現象,而且胃不好的話對飲食就更要注意,一些常見禁忌最好不要碰,傷胃的食物不要吃,下面我們來看看胃不好飲食有哪些禁忌、胃不好的人不能吃些什麼食物。
1、巧克力
巧克力含大量的可可鹼,會讓食道括約肌放鬆,胃酸容易反流進食道。
2、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。
3、乳製品
乳糖不耐的人,攝入乳製品後會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
4、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌,增加泛酸的機率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
5、番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。
6、咖啡
咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡,含咖啡因的飲料也要少喝。
7、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸裏才能被分解,併產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
8、冷飲
冷飲過量會讓胃內温度過低,影響胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐時最好喝些熱飲料,比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
上面為大家介紹了胃不好的飲食禁忌及胃不好不能吃的幾種食物,如果你也是胃病患者,上面介紹的這些飲食注意事項就要注意了,不然吃了之後胃痛,痛苦的還是自己,除此之外最好也不要經常吃冰棍之類的涼性食物,這樣也可能會引起胃痛。
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