腎虛男人的補腎健康食譜
很多男人困擾於腎虛,做愛時間不能長久堅持,性生活不和諧,導致夫妻關係不好,事實上我國存在此類現象的人羣不在少數,這是什麼原因導致的呢?有人説是工作原因,太累了,累垮了身體,有人説因為身體自身的原因,還有人斷定男人不行,事實上是你吃的東西有問題,所以小編在這給大家推薦一些男人的健康食譜。
星期一:天然“偉哥”——韭菜
在中醫裏,韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”,韭菜的功效是:“生汁主上氣,喘息欲絕,解肉脯毒。煮汁飲,能止消咳盜汗。”
以韭菜為主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜為主料做成餡,包餃子、包子等。韭菜的功效是:“生汁主上氣,喘息欲絕,解肉脯毒。煮汁飲,能止消咳盜汗。”
星期二:自古就有——羊肉壯陽
早在1800年前,醫聖張仲景就將當歸生薑羊肉湯歸為食療方劑,載入《金匱要略》。而《本草拾遺》更是將羊肉與人蔘相提並論,認為它是温補、強身、壯體的肉類上品。
星期三:小小豆腐——壯陽有功
別小看一塊小小的豆腐,其實,豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養陰益血之功效,為滋補強壯之品。適用於身體虛贏,陽痿遺精,小便頻數等症。
星期四:男蝦女蟹——男士壯陽勿忘吃蝦
男性食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為,蝦味甘性温,有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富,脂肪,還含有荷爾蒙,有助於補腎壯陽。
星期五:海中雞蛋——淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。其味鹹,性温,有温腎固精、益氣補虛功效。
星期六:牡蠣
牡蠣,又名蠔。既是食物,也可入藥。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹、性微寒。吃牡蠣肉“能細潔皮膚,補腎壯陽,並能治虛,解丹毒”。
星期日:鮮活水產——魚類
沿海地區的居民多食魚類食物,因此他們常是子孫滿堂。人們發現,魚類是滋養性慾的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。魚肉含有豐富的磷和鋅等,有“夫妻性和諧素”之説。
吃什麼是自己的事,想不想要一個健康的身體也是自己的事,男人們想要一個健康的身體,就按照以上食譜去改善你的身體吧。讓食譜還你一個健康的腎。一個滿意的性生活。一個美滿的家庭。幸福是自己的事,趕快行動起來吧!
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