羅漢果涼茶
羅漢果我們也叫做是羅漢表或者叫做是假苦瓜,羅漢果有着非常高的藥用價值和食用的價值,所以羅漢果被我們譽為是神仙果,羅漢果裏面不但含有豐富的維生素而且裏面的維生素C是特別的多,所以常吃羅漢果是可以起到很好的養生功效和保健的作用,我們經常採用羅漢果來泡茶。
其實羅漢果我們還可以搭配上其它的中草藥來煮成涼茶,羅漢果涼茶的做法簡單,但是收到的效果卻是非常好的,羅漢果涼茶有潤腸和降火等功效呢。
清熱潤肺,滑腸通便。用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便祕這是羅漢果的功效,夏天到了,説一個羅漢果涼茶的做法,大家可以在家自已做,
食材:
15克 金銀花
15克 槐花
15克 葛花
15克 雞蛋花
15克 木棉花
1/4個 羅漢果
20克 紅糖
做法:把所有的材料都倒入沙煲裏,沒有沙煲可以用電飯煲代替。
用清水淘洗兩遍之後加入6碗水
用中火加熱至沸騰後,小火繼續加熱20分鐘即可。
煲好後放冷即可飲用。如覺喜歡甜一些可以放點蜂蜜,還可以放入冰箱冷藏一會,更加冰爽。
上文我們介紹了什麼是羅漢果,我們知道羅漢果既可以食用也可以藥用,羅漢果有着非常豐富的營養,羅漢果裏面含有多種維生素特別是維生素C的含量很多,我們可以採用羅漢果搭配金銀花等來做出羅漢果涼茶。
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