羅漢果的食用功效和羅漢果怎麼泡水呢
泡水羅漢果將是我們今天要談論到的。隨着科學技術的進步、生產水平的提高。可供人食用的東西也越來越雜,越來越奇。所以各種身體疾病也是隨之而出現。對身體進行平衡調養的食物也相應的隨之在增加。尤其是藥店還推出了各種保健品,而羅漢果就是最佳選擇之一,它與其他保健品相比不含有化學成分是純天然的自然作物。對人體健康有極大的幫助作用,那麼接下就具體説説羅漢果的功效和作用。
羅漢果具有清熱潤肺,止咳,利咽,滑腸通便。用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便祕。
羅漢果的食用功效與作用
羅漢果茶
材料:羅漢果20克,淨水適量
步驟:取羅漢果20克,沸水泡悶15分鐘後代茶飲即可
功效:清肺止咳、潤腸通便之功效,可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。
小提醒:羅漢果花茶也有同效,但只能用80℃左右的開水沖泡。
羅漢果減肥健身茶
材料:山楂片10克,羅漢果10克,甘蔗、蜂蜜適量,淨水250克。
步驟:
1、將羅漢果洗淨、壓碎,甘蔗、山楂洗淨,與羅漢果同放鍋中
2、鍋內加淨水,上火煮熟後,去渣留汁倒入杯中。
3、最後將蜂蜜適量放入杯中,攪勻,作夏季飲料飲用。
羅漢果粳米粥
材料:粳米50克,羅漢果250克,精鹽、味精適量。
做法:
1、將羅漢果壓碎,加適量清水煎煮,共煎3次,用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗乾淨,入羅漢果湯汁中煮粥,粥沸時移小火繼續煮,直至米爛,加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果清心潤肺湯
材料:羅漢果1個(10克)、紅棗2顆(20克)、玉竹20克、蜜棗4顆(40克)、百合10克、南杏10克、劍花30克、腔骨300克、豬通脊200克 老薑1塊 清水200ml 鹽1茶匙(5克)
做法:
1、姜去皮洗淨。將腔骨和豬通脊洗淨,再將豬通脊切成約2釐米的小塊。
2、鍋中倒入水,大火將水煮開後,倒入腔骨和豬通脊焯燙,煮至變色後撈出,用水沖洗掉浮末。再將湯料用水洗淨。
3、將衝淨的腔骨和豬通脊塊倒入湯煲,一次性加入足量清水(約2000毫升)。
4、水開後,用勺子撇去浮末,放入用刀稍拍散的姜,倒入湯料,蓋上蓋子,轉小火煲2個小時後關火,喝前調入鹽即可。
通過以上我們可以看出, 泡水羅漢果的食用功效和作用。羅漢果不僅可以充當簡單的中藥材,緩解一定身體疾病。還可以當茶使用,保持身體體型的完美。也還可以納入日常生活中當食物使用。無論男女老少皆適用,其功能和效果也是非常好的。總之,羅漢果是我們改善生活的不二選擇。
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