喝什麼茶清熱去火呢
在炎熱的夏季裏面,清熱解暑是絕對不能夠少的,因為只有這樣人們才不會出現中暑的情況發生,所以就特別的喜歡去吃一些冷飲,但是如果經常吃的話很容易就會損害到自己的脾胃,最好是通過茶葉來進行降温的,那麼下面我們就一起來了解一下喝什麼茶清熱去火。
茶葉是防暑降温的好飲料.李時珍《本草綱目》載:“茶苦味寒,……最能降火,火為百病,火降則上清矣.……温飲則火因寒氣而下降,熱飲則借火氣而升飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音,都會感到身心涼爽,生津止渴.這是因為茶湯中含有茶多酚類,糖類,氨基酸,果膠,維生素等與口腔中的唾液起了化學反應,滋潤口腔,所以能起到生津止渴的作用.同時,由於鐵觀音中的咖啡鹼作用,促使大量的能量從人體的皮膚毛孔裏散出,從而達到去火功效,如果是電腦族喝茶還防輻射呢.
夏日如果親手做一杯涼茶,不僅冰涼舒爽,又可消暑.下面就是幾種涼茶的DIY配方.1.西瓜皮涼茶:將西瓜皮綠色的那一層外皮,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了.2.薄荷涼茶:到中藥鋪買點薄荷葉,甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻.常飲此茶能提神醒腦.
3.荷葉涼茶:將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石,白朮各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,可防暑降温.4.陳皮涼茶:將幹橘皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖.
清熱去火的茶有:菊花茶、綠茶、苦丁茶、金銀花、涼茶、普洱茶、烏龍茶、紅茶、鐵觀音、蓮子芯等。平時適量飲用可以班長給身體清熱去火,緩解上火的不適。平時也可以選擇亦舒堂蒲公英根茶來幫助去火,它選用長白山野生粗根製作,能有效去除人體因上火而導致的積熱。
通過這篇文章我們已經瞭解到喝什麼茶清熱去火,一般來説去火的茶葉都是荷葉茶,菊花茶這幾種茶葉的,這是可以很好的讓自己在炎熱季節的時候降温,所以當自己覺得有些酷暑難耐的時候就可以喝一杯花茶。
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