降壓降脂茶怎麼做
日常生活中,朋友們會因為長期的工作壓力,或是飲食上面的不注意造成了血壓過高,就會被給朋友們帶來身體上的很大影響,接下來為大家介紹的是降壓降血脂茶,功效非常的好,而且你還可以進行,經常和心腦血管有好處。
如果血壓偏高,建議及時就診在醫生的指導下調整用藥,一般來説,目前血壓藥物有很多種類,而且在降低血壓方面有很好的效果,血壓沒降下來,原因可能是個人平時的飲食生活習慣沒有改善,還有就是藥物上不合理,建議患者及時去醫院做些相應的檢查,並在醫生的指導下,增加些藥物治療,平時注意低鹽低脂飲食,合理的生活習慣,適當的運動,有不良反應和血壓變化及時隨診。
一.山楂何首烏茶:
材料:山楂15克、何首烏15克。
做法:將山楂、何首烏分別洗淨、切碎,一同入鍋,加水適量,浸泡2小時,再煎煮1小時,然後去渣取湯當茶飲用。
二.桔皮茶 橙皮茶:
材料:桔皮或橙皮若干,茶葉5克。
做法:把桔皮、橙皮切好,加茶葉同泡即飲。
三.生薑醋紅糖茶:
材料:生薑10克,醋5克、茶葉5克,紅糖5克。
做法:薑片用醋(用米醋)浸泡一夜,再與茶葉、沸水同泡,飲時加紅糖,這茶對食滯胃寒的人特別合適,沒有紅糖的話,紅糖可用蜜糖代替。
以上了解了降壓降脂茶生活中,經常食用油膩食品的朋友們可以在吃完之後喝一杯降壓降脂茶,不單單是為了防止心腦血管疾病的發生,更好的可以控制自己的脂肪或是血壓的增高。
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