那種茶有減肥功效呢?
對於一些想要減肥的人羣來説,有的人會覺得運動減肥太苦需要太多的時間,有的人會説什麼東西都不能吃憋不住誘惑,於是就會有一部人選擇喝減肥茶,這是一種較為輕鬆的減肥方法。那麼減肥茶是否真的有效呢,又都有那些減肥茶具有減肥的功效呢,下面給大家推薦幾種。
香蕉茶
原料:香蕉2根,茶葉6克。
製法:先取1根香蕉剝去外皮,切成小丁,與3克茶葉一起放入杯內,倒入沸水,加蓋浸泡15分鐘,即可服用。
服法:每日一劑,分2次沖泡,當茶飲用。
功效:減肥降壓,潤燥降脂。
適用:肥胖症、冠心病,高血壓、動脈硬化等。
降脂茶
原料:大黃3克,綠茶6克。
製法:將大黃、綠茶放入杯內,倒入沸水,浸泡8-10分鐘,即可服用。
服法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
功效:清熱瀉火,減肥降脂。
適用:單純性肥胖症、高脂血症等。
芹菜茶
原料:新鮮芹菜300克,茶葉5克。
製法:每次將150克芹菜洗淨切成小段,與2.5克茶葉一起放入大杯內,衝入沸水加蓋保温,燜泡10-15分鐘,即可服用。
服法:每日一劑,分2次沖泡,當茶飲用。
功效:清熱解毒,降脂減肥。
適用:肥胖症、動脈硬化、早期高血壓等
葆春槐實茶
原料:槐實15克。
製法:將槐實放入鍋內,倒入2碗清水,用文火煎至1碗,即可服用。
服法:每日一劑,2-3次水煎,當茶飲用。
功效:減肥降壓,清熱涼血。
適用:肥胖症、高血壓等。
對於減肥茶的選擇,不能隨意的選擇,應該有科學根據的選擇。如果隨便的使用來歷不明的減肥茶,有可能起不到減肥的效果還會對身體造成損傷,所以在我們選擇減肥茶的時候,可以諮詢有一定經驗的醫生來選擇你所要的減肥茶。
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