紅棗枸杞檸檬茶的做法
我們都知道一日三餐對於我們每個人來説都是特別的重要,我們每天都要通過日常的飲食來獲取更多的營養,紅棗枸杞檸檬茶就是我們生活在比較受歡迎的養生茶,經常飲用對我們的身體有很多好處,有補氣養血同時又有美化皮膚的作用,下面我們一起了解一下紅棗枸杞檸檬茶的做法。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,故有明目之功,俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為温帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等,都需要維生素C來保護。
紅棗枸杞檸檬茶的做法:
配料:檸檬半隻切片,棗片半包(用棗片不用棗的原因是,棗片和水的接觸面更廣,而封閉的棗,營養成分不容易滲透。棗片是好想你的原味棗,一包一包的,我一次用半包。也可以把棗用手撕開。枸杞一把,寧夏的枸杞,品質是最好的。
做法:混在一起,開水沖泡,這是一天的用量,覺得味道淡了,可以拿勺子戳戳檸檬,逼出汁來。檸檬到處都有賣的哦,十塊錢四個。最後衝入蜂蜜。這是最標準的,但是我一般是一起加入沸水沖泡
紅棗枸杞檸檬茶的做法是非常的簡單,我們在生活中可以經常地進行飲用,尤其是對氣血兩虛的人特別適用,既然紅棗枸杞檸檬茶有着比較強大的功效,但是它並不能代替藥物對疾病進行治療,在我們身體出現不適的時候還是要及時,是到醫院進行治療,紅棗枸杞檸檬茶可以輔助治療。
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