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關於潤燥的內容經驗

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  • 秋季潤燥養顏食療妙方

    秋季潤燥養顏食療妙方

    秋天,秋高氣爽,風乾物燥。入秋後,人們常會覺得口乾鼻燥、皮膚髮幹、脱屑,甚至出現皮膚皸裂等症狀,這主要是秋季氣候所致。秋天防燥養顏,可服食療方。番茄黃瓜飲:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,共攪碎後過濾取汁,加入適量蜂蜜,一日兩次...

  • 白領吃這些食物可以補血潤燥

    白領吃這些食物可以補血潤燥

    白領吃這些食物可以補血潤燥川貝枇杷糖川貝可以潤肺化痰、枇杷葉可以宣肺排痰、薄荷具有清涼闢穢功用,當你在街邊、建築工地、有人吸煙的空氣污濁環境中,可以吃一顆川貝枇杷糖保護肺臟,經常感覺咽痛、咽癢或用嗓多的人也...

  • 霜降養生 保暖潤燥健脾養胃

    霜降養生 保暖潤燥健脾養胃

    霜降是秋季最後一個節氣,氣候特點為偏涼,向冬季過渡。本節氣的養生宜以調暢情志為主,而在飲食上根據中醫養生學的觀點,在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要温補)的相互關係上,則應以平補為原則。霜降...

  • 秋季滋陰潤燥吃什麼好?滋陰潤燥的食物有哪些

    秋季滋陰潤燥吃什麼好?滋陰潤燥的食物有哪些

    秋燥的危害是非常大的,因此只有知道吃什麼滋陰潤燥才能免受秋燥的傷害。很多人在面對秋燥時都會選擇喝水,但是喝完之後卻依然難逃秋燥的侵襲。專家指出,防秋燥最好的方法便是飲食調理,只有多吃一些滋陰潤燥的食物才能從根...

  • 白菜怎麼搭配更營養?白菜加豬肉滋陰潤燥

    白菜怎麼搭配更營養?白菜加豬肉滋陰潤燥

    白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,實驗證明,這種物質能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素,如果婦女每天吃500克左右的白菜,可使乳腺癌發生率減少。此外,其所含微量元素鉬可抑制體內對亞硝酸胺的吸收、合成和積累,故有一定抗...

  • 白領養生 吃八種食品降火潤燥

    白領養生 吃八種食品降火潤燥

    白領們整天帶着辦公室裏面,秋季天氣讓室內的空氣比較乾燥,容易上火,所以白領一族就需要為自己準備一些具有降火潤燥功效的食物,不僅可以解饞充飢,而且還可以改善身體的一些不適症狀,下面就跟小編來看看白領應該常吃的補血潤...

  • 秋季潤燥粥怎麼做

    秋季潤燥粥怎麼做

    養生是很多朋友在生活中都會做的一件事,尤其是在秋天快要來臨的時候,在秋季一定要注意滋陰潤燥,因為秋天的天氣比較乾燥,比較容易出現上火的現象,但是又不能夠像夏季一樣吃一些寒涼的食物,擔心會導致拉肚子的現象,所以秋天的...

  • 秋冬潤燥湯水怎麼做

    秋冬潤燥湯水怎麼做

    生活在南方的朋友在平時的時候都比較喜歡煲湯,相信大家應該都聽説過廣東的“老火靚湯”,這是非常受大家喜愛的一種湯,尤其是到了秋冬這個適合養生的季節,更加要多喝一些養生的湯,因為秋冬季節是屬於比較乾燥的季節,很多朋友...

  • 常吃4種水果潤燥美容又養顏 你知道嗎?

    常吃4種水果潤燥美容又養顏 你知道嗎?

    愛美之心,人皆有之,每個人都想擁有一個美麗的容顏,但是上帝並不是能顧及到所有人的感受,雖然有些東西不能先天得到,但是我們通過後天的努力也是可以改變的,那麼生活中美容養顏的水果有哪些呢?一、梨子談到秋季水果養生,那麼必...

  • 滋陰的食物 6款中醫藥膳讓你滋陰潤燥

    滋陰的食物 6款中醫藥膳讓你滋陰潤燥

    現在社會大多數人的工作,都是長期坐在辦公室辦公。這樣會讓你的血液不循環,導致你的身體素質下降。那滋陰的食物又有哪一些呢?今天就讓小編給大家普及一下相關滋陰的食物和知識。滋陰的食物沙蔘百合潤肺湯原料:北沙蔘15克...

  • 潤燥攻下湯的功效與作用 藥用價值 用法用量

    潤燥攻下湯的功效與作用 藥用價值 用法用量

    氣温和濕度等的變化尤其會導致身體不適,更是需要在此時加強補養,今天就為大家介紹一種簡單的養生方劑潤燥攻下湯的做法,希望能在大家需要的時候起到的效果。鮮生地鮮石斛大黃元明粉甘草【功能主治】潤燥通便。治秋燥,熱緒...

  • 冬季女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰

    冬季女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰

    冬季女人5款養生湯潤膚潤燥更養陰1、橄欖雪梨燉瘦肉做法:先將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,雪梨洗淨、切片,再與洗淨的橄欖、蜜棗放入燉盅內加250毫升清水,隔水燉2小時左右。功效:可以清肺熱,還能利咽生津,清熱解暑,滋陰潤燥。2、...

  • 冬季抗寒潤燥常識

    冬季抗寒潤燥常識

    這幾天突然降温,天氣變得寒冷,這樣的天氣,最需要抗寒潤燥。冷空氣到來時,我們準備好冬季養生的五招,對付寒冷、乾燥就沒為問題了。下面來看看是哪五招吧!防乾燥必備:加濕器,預防呼吸道疾病冬天天氣本身就乾燥,再加上暖氣、空調...

  • 滋陰潤燥 8種白色蔬果食療法

    滋陰潤燥 8種白色蔬果食療法

    白色食物中含有豐富植物營養素,有助於安定情緒,對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食慾有一定的控制作用,對減肥者大有幫助。紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物,是大自然賜予人類的厚禮,它們...

  • 冬季喝梨汁好處多 生津止渴潤燥化痰

    冬季喝梨汁好處多 生津止渴潤燥化痰

    冬季喝梨汁好處多生津止渴潤燥化痰秋冬季節,最容易脣乾口渴、皮膚乾澀。我國醫學認為,梨性微寒味甘,能生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等。現在正是吃梨的季節,素有百果之宗的梨,其梨汁對秋冬乾燥症更有其獨特的療效。不過梨...

  • 潤燥湯的功效與作用 藥用價值 用法用量

    潤燥湯的功效與作用 藥用價值 用法用量

    現今藥物的種類比較多,在選擇時最好不要隨意進行,應該先對藥物進行一定的瞭解,那麼你對潤燥湯這種中藥方劑有了解嗎?當歸梢生甘草大黃(煨)桃仁泥麻仁各3克紅花1.5克【功能主治】養血潤腸。治陰虛血燥,大便不通。【用法用量】...

  • 秋季進補美食 潤燥養肺

    秋季進補美食 潤燥養肺

    人們常説:一場秋雨一場寒,秋季時節我們應該吃什麼好?這也許是不少人的煩惱問題。從中醫理論上看,秋季養生重養肺,那麼該怎麼進補了?第一補:山藥山藥不僅有神仙之食的美譽,還有食物藥的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質...

  • 滋陰潤燥湯的功效與作用 藥用價值 用法用量

    滋陰潤燥湯的功效與作用 藥用價值 用法用量

    滋陰潤燥湯的做法你知道了嗎?積累點點滴滴健康知識會給您的身體帶來意想不到收穫哦。【處方】女貞子30克,旱蓮草30克,何首烏30克,枸杞子15克,巴戟15克,麥冬12克,山萸肉12克,陳皮3克。【功能主治】滋潤腎精,化氣潤竅。主腎精不...

  • 滋陰潤燥湯有哪些

    滋陰潤燥湯有哪些

    可能在生活中有一些女性朋友會食用一些滋陰潤燥湯,但是對於大部分人來説,可能我們對於滋陰潤燥湯這種食物的種類跟功效並不是很瞭解。下面就讓我們一起來了解一下菊花豬肝湯、銀耳香菇雞肉湯以及菜乾鴨腎蜜棗湯的做法以...

  • 7款滋陰潤燥湯水 女人秋季養生佳品

    7款滋陰潤燥湯水 女人秋季養生佳品

    7款滋陰潤燥湯水女人秋季養生佳品秋天是一個乾燥的季節,適宜多吃潤肺生津、滋陰潤燥的食物。此時不適宜大補,應以清補為主。今天就來些滋陰潤燥的湯水吧。滋陰潤燥第一道湯:老母雞螺肉燉蜜瓜材料:老母雞500克,哈密瓜250克(...

  • 霜降節氣 如何潤燥進補

    霜降節氣 如何潤燥進補

    霜降節氣過後,天氣逐漸變冷,冷空氣也時常南下,這個時候潤燥進補尤為關鍵。那麼霜降節氣該如何潤澤進補呢?霜降節氣該吃哪些食物?今天小編就告訴大家霜降節氣如何潤燥進補。霜降節氣如何潤燥進補秋食石榴潤肺止咳營養專家表...

  • 滋陰潤燥高血壓食療方3款

    滋陰潤燥高血壓食療方3款

    鮑魚竹筍湯原料:罐頭鮑魚50克;幹竹筍15克;豌豆苗50克;料酒、精鹽、味精、胡椒粉、高湯各適量。做法:將幹竹筍用温水泡軟,輕輕搓洗幾次,洗淨泥沙,切成長條,放入沸水鍋內稍燙,撈入涼水中,鮑魚切薄片,豆苗洗淨,在鍋內放入高湯,燒開,...

  • 霜降養生 霜降要多吃10種水果潤燥

    霜降養生 霜降要多吃10種水果潤燥

    雖然現在的社會發展的非常快,我們見識過的食物也是越來越多,但是我們卻忽略了很多的傳統文化,就像二十四節氣,相信現在很少人都有哪些吧。小編告訴大家,現在是霜降節氣,也是秋季的最後一個節氣,這個節氣過了,現在就進入冬季了...

  • 蜂蜜水潤燥不能隨便喝,不同體質的人適合不同蜂蜜水

    蜂蜜水潤燥不能隨便喝,不同體質的人適合不同蜂蜜水

    每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的養生祕訣,當然蜂蜜水能夠促進腸道蠕動,對身體很有好處,特別是現在這樣的秋燥季節。蜂蜜水雖然有滋潤的效果,但是,蜂蜜也有不用種類的選擇,不同體質的人還是要挑選不一樣的蜂蜜才好。體質...

  • 秋補潤燥重於貼秋膘

    秋補潤燥重於貼秋膘

    秋天是進補的好時機,但是秋補是有講究的,不可亂補、猛補、急補,否則事與願違。進補前先調理脾胃夏天脾胃功能多較弱,立秋後如果突然大量進食補品,會驟然加重脾胃負擔,使長期處於疲弱的消化系統不能一下承受,即“虛不受補”,導...

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