懷孕28周 懷孕28周媽媽及寶寶有哪些變化
懷孕28周
胎寶寶從這周開始就會做夢啦!可是夢到什麼我們也沒法知道呀!現在小傢伙大腦活動非常活躍,所以你要及時補充亞麻酸和亞油酸促進他的大腦發育。現在你要勤快一點,每兩週就要去產檢一次。為了胎寶寶的健康,多麻煩也值得,對吧?
胎兒發育
胎寶寶胎長約35cm,胎重約1150g。雙頂徑的平均值為7.24士O.65cm,腹圍的平均值為22.86士2.41cm,股骨長為5.35士0.55cm。
這周你將發現:胎寶寶的睫毛已經完全長出來了,不過,他依舊很努力地囤積着脂肪,也努力地練習呼吸運動,一呼一吸的,為出生後在媽媽子宮外的生活做好準備,你可要好好表揚一下他呢!
這個時期的胎寶寶眼睛能睜開也能閉上,而且已經形成了睡眠週期。他非常喜歡把自己手指放到嘴巴里去吸吮。
媽媽變化
你現在已經到衝刺階段啦!從這周開始,你就進入孕晚期了。本週你的體重將增重6.8kg左右,宮高在21—24cm左右。
你的腹部向前傾的更加厲害,身體重心已經移到腹部下方,只要身體稍微失去平衡,就會感到腰痠背痛或腿痛。因為腹部變得更加沉重,休息時如果準媽媽平躺會感覺喘不過氣,所以最好採用側卧睡姿。
準爸準媽必讀
1、增加產檢頻率:孕28周開始就標誌着你進入孕晚期,這時候要增加產檢頻率,至少每兩週檢查一次。36周後每一週就要檢查一次。
2、進入圍產期:國家規定從孕28周到產後4周為“圍產期”,也就是説,從現在開始你已經進入“圍產期”了,這個時候寶寶不再只屬於婦科醫生管理,兒科醫生也加入管理了。在這段時間,你一定小心注意,發生任何異常情況要及時去醫院處理。
3、補充亞麻酸:現在小傢伙的腦溝開始生長,在之後的三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸以供大腦快速發育。普通食物中只有深海魚才含有,所以最好每週吃點海產魚,其中挪威三文魚裏含有豐富的亞麻酸和亞油酸,而且利於人體吸收,不過價格稍微有些貴。另外,你還可以多吃些瓜子和堅果類食物。
4、減少性生活:進入孕晚期,你的性慾會降低,其實這也是保護胎兒的心理狀態。其實在懷孕7-10個月期間,準爸媽們就要減少性生活了。預產期前六週應該完全禁止性生活,以免引發早產。
5、預防傳染病:進入孕晚期的你要進行病原體培養菌實驗,看你是否染上衣原體和淋病,以確定你分娩前的身體情況。在這段時間,你一定要注意陰道清潔,預防陰道炎的發生。預防這些疾病,對你和寶寶的身體都至關重要哦!
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