“春捂秋凍”並不適合所有人
據瞭解,由於一些人過分貪涼,最近濟南市各大醫院感冒、胃寒患者人數驟增。疾控專家説,適當“秋凍”,可增強皮膚的耐寒力,但“秋凍”並不適合所有人,體虛、患有慢性疾病及多病者,應注意保暖。
專家説,心血管病人不宜“秋凍”。人體受寒冷刺激後,易導致交感神經興奮,全身毛細血管收縮,血循環外周阻力加大,血壓升高,心臟搏動加快,血液黏稠度增加,容易誘發冠心病、心絞痛、心肌梗塞和促使腦血栓形成。心腦血管病人應避免“秋凍”及長時間逆風行走,根據天氣變化適時添加衣服,注意保暖,進行力所能及的體育鍛鍊,積極防治感冒。
對於普通人而言,要適時增減衣物,不可驟增驟減,也不可增加過多,以利於身體適應氣候轉冷。“潤燥”是秋季養生大法,飲食上要注意用清淡滋潤之品預防秋燥。
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