女人美容養血防燥更重要
女人美容養血防燥更重要
1、依然要防曬。
很多女性覺得春季的陽光不象夏季那麼火辣了,因此忽略了防曬的重要,但專家提醒大家,此時的紫外線還是很強烈的,尤其是在南方的一些城市,午後的陽光更要格外小心,對紫外線過敏的女性最好不要在這個期間出門,如果必須出門一定要塗防曬產品!
2、 要多吃水果、多喝水。
乾燥的春天每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上,因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升,而在春天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。“女人是水做的”喲,更不能忘記多補充水分!
3、 保持充足的睡眠。
天氣乾燥,因水分散失的多,很容易使身體能量消耗過多,而出現疲軟、睏乏、心情低落等狀況。要擺脱這種“情緒疲軟”狀態,最好能保持充足睡眠,儘量爭取在晚上10點前入睡;要早睡早起,早晨就能提前進入儲備狀態。只有保證充足睡眠,皮膚才會更好,俗話説“睡美人”,就是這個道理。
4、吃清淡食物。
在飲食上,最好吃清淡些,油膩食物會在體內產生酸性物質,加深睏倦,同時又會影響皮膚的光澤,所以一定不可以吃油膩的食物喲!
5、吃滋陰養肺的食物。
天燥邪為盛,最易傷人肺陰。此時可通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功效。如鼻、脣乾燥者可吃一些蘿蔔、芝麻、豆腐、豆漿等。還可食用白木耳、胡桃等食物。
6、滋陰養血美容效果更佳。
女性養生首當其衝的就是保養氣血。血足才能使面色紅潤靚麗、經血正常、精神旺盛。秋季因氣候乾燥,女性更容易出現陰血不足的現象,此時若不善於養血,就容易出現面色萎黃、乾燥無光澤、脣甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力等症狀。如何才能做到養血呢?最簡單的方法就是服用養血清腦顆粒。
“四物湯”是中醫養血、補血的經典名方,所謂“四物”,就是指當歸、川芎、白芍、熟地。天津天士力集團生產的“養血清腦顆粒”,是在四物湯的基礎上加減而成,當歸可補血調經,熟地是補腎第一要藥,與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。川芎既為婦科良藥,又是治療頭痛良方,有活血行氣止痛之功。白芍能夠養血柔肝,對月經不調有着很好的療效。
養血、滋陰、調經是女性美容中內調的重要方法,也是春季美容的關鍵,養血清腦顆粒服用方便,效果顯著,是保證女性春季美容的好產品,更是女性健康的保護神!
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