紅豆粥月經期可以喝嗎?
紅豆的營養價值非常高,所以人們會用紅豆來熬粥喝。可以直接用紅豆煮水喝,有通乳的作用;也可以用紅豆和其他的食材一起煮粥,比如可以用紅豆和薏米煮粥祛濕效果非常好,用紅豆和大米、蓮子等一起煮粥,可以固精益氣等等。但是有些女性比較擔心,在月經期喝紅豆粥會對身體不利。那麼,月經期可以喝紅豆粥嗎?
紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重要的一部分,外調加上內養,才能造就一個水靈靈的女人。
紅豆在傳統醫學上,主要應用於行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾,如將紅豆和鯉魚煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛;紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮,可治療腹瀉。另外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配連翹和當歸煎湯,可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯,可治療腸痛等。
中醫專家認為,紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱,有些人會出現水腫的現象,這個時候喝些紅豆湯,對於水腫有着非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治,第二天就可以看到水腫的減退,再連服8天左右,就可以使水腫現象完全消失。
由此可見,月經期也是可以適量的喝一些紅豆粥的。而紅豆粥有如此多的好處,人們在平時也應該適當的多喝一些紅豆粥,而且可以根據自己的喜好,加上一些其他的食材,對身體更加有好處。而紅豆粥非常容易煮,所以可以買一些紅豆,經常在家中煲粥喝。
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