女性月經期可以喝桂圓紅棗茶嗎
生活中重視養生的人非常多,以中老年人羣佔多數,此時也是受到多種因素的影響,重視其身體調養的人增多。以女性來看則要重視多種調養,其中包括多個時期,分娩、哺乳等,而平時的事件來看則要重視其月經期,月經過程中要重視性交、衞生、食物等。那麼女性月經期可以喝桂圓紅棗茶嗎?這個階段可以喝,不產生影響與危害。
桂圓紅棗茶是以乾紅棗、桂圓肉等食材製成的一道美食。乾紅棗250(去核後淨重),桂圓肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根據製作量適量添加!紅棗歷來有補血養氣的功能,桂圓的營養價值也極高,只是桂圓不能一次性吃多了,不然會有點上火.如果上火了,可以煮蘋果水喝。
健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可,也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
温補
改善虛冷體質,如常患感冒體質者、虛冷尿牀的小孩。
豐胸
中醫醫説女人主血氣,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
安神
桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,對失眠症狀有很好的療效。
補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用,可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
小提示:
1、煮好的紅棗茶要趁熱喝,煮茶的材料也要一起吃掉。
2、紅棗茶最好堅持每天喝,這樣效果才會好。
3、經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。
女性月經期可以喝桂圓紅棗茶嗎?可以喝此茶,紅棗是生血的,還可以補氣,生吃或是放到食物中再飲用都是可以的。而桂圓則要注意其量,吃多了上火的現象是嚴重的,有月經期的時候做桂圓紅棗茶控制好桂圓的量即可。食用時還能添加其它的食物或是藥材,比如枸杞、蜂蜜等,其營養與效果則會加強。
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