天喜丸經期可以吃嗎
女人每個月都會來月經,當然,在懷孕的十個月時間裏,女人是不會來月經的。除了懷孕之外,剩下的時間裏直到絕經,女人如果身體健康的話,月經總是會按時到來。可以説,月經是女性的特殊時期,所以,在月經期間的飲食以及生活方面就需要多多注意了。那麼,天喜丸經期可以吃嗎?
經期最好是不要吃,等月經過後是可以吃的,天喜丸禁忌:孕婦忌服,行經期慎服。
月經期間不能吃什麼?
含咖啡因的飲料:
使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
茶:
女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝
酒:
酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。
冷飲:
寒性月經病者忌用。
汽水:
有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食慾。
牛奶:
乳酪類是痛經的禍源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。
很多女孩子非常喜歡巧克力,每天都會買一些巧克力來當作零食吃。而據專家稱,女性在月經期間是不能吃巧克力的,因為巧克力非但不會改善女性月經期間的不舒服症狀,反而會讓這些症狀加重。而且會讓血糖變得非常不穩定,影響到身體荷爾蒙的分泌。
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