經期期間可以吃燕窩嗎
相信很多朋友都對燕窩這一種食品有所瞭解,燕窩取之於燕子的窩裏,那麼這一種食材由於功效十分多,而且比較稀有,所以在市場上賣的價格特別貴,但是儘管如此,還是有不少的朋友經常買了食用,尤其是女性朋友。不過很多女性朋友都不瞭解在月經期間是否可以吃燕窩,那麼下面我們就來看看經期期間可以吃燕窩嗎?
經期是可以吃燕窩的, 燕窩有滋陰潤燥,益氣養陰,添精補髓的功效.養血止血的功效對經期女性幫助非常好,可以防止痛經的情況的出現.同時,燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素--表皮生長因子.這種物質在人體的絕大多數體液中存在,在乳汁,精液等中的含量尤高.在人體內,它主要由頜下腺,十二指腸腺合成,有多數重要的生理功能,如抑制胃酸的分泌,保護十二指腸等.
對於一些月經失調的女性,還可以通過燕窩進行食補.如月經推遲,量少,腹痛,怕冷,拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物,平日可以經常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來補血.如果是月經過多,口乾舌燥,失眠,頭痛的人,就要少吃辛辣,上火的食物,平日可以將燕窩與木耳,百合,綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質.
燕窩具有滋陰補血、益氣美容的功效,是用了美容的聖品,很多女性都十分喜愛食用。那麼經期期間,女性的身體是偏弱的,所以吃燕窩有益於女性補充營養等。那麼以上的內容對於經期期間可以燕窩嗎這個問題,已經有了詳細的介紹。
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