經期能吃木魚花嗎
經期能吃木魚花嗎?為了能夠了解到這個問題,我們就必須先來了解一下木魚花。其實對於我們中國大部分人而言一般是不知道木魚花的,那主要是因為這所謂的木魚花並不是我們國內的食物,它主要就是用在日餐裏面的一種佐料,但是對於日本的大多數人來説一般都是知道這木魚花的,反之其他地區的人一般是很少知道的。
對於經期的女性而言,很多食物都是不可以吃的,這主要是因為近期的女性的身體是比較特殊的,而且女人們在來月經的時候,身子也是比較虛弱的。所以對於經期的女性需要的更多的是照顧。那麼,下面就來詳細介紹一下經期能吃木魚花嗎這個問題。
經期是可以吃木魚花的,木魚花湯是烹製日餐所不可缺少的配料,就像中餐的雞湯,西餐的牛肉湯一樣重要。木魚花是由比較珍貴的深海鰹魚加工而成,把經過多次烘烤乾燥的鰹魚削成薄片,真空或充氮保存,等待使用。不添加任何添加劑,是天然的調味品,營養豐富。在日本料理中,從涼拌、煮湯、手卷材料到製作各種調味汁都可以嚐到木魚花的特殊美味。
其實不只是吃冰凍的食品,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。
經期內應多吃葱白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫師表示,若在經期內,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝紅糖煮生薑,來平衡體內血液循環,促使血液流暢。
除了冰品不宜在經期內食用外,女性在經期內,要特別注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡,並應禁止房事、盆浴及游泳,保持外陰、內褲及衞生棉的清潔。中醫反對女性經期內吃冰,西醫則認為百無禁忌。亞東紀念醫院婦產部主治周醫師指出,經血是子宮內膜的剝落,藉由子宮的收縮將經血排出,而吃冰時,腸胃的温度下降,影響到子宮收縮變差,經血較難排出,於是形成血塊,子宮為將血塊排出,只得加大收縮的力度,這是吃冰可能造成經痛的原因。
通過了解,相信大部分人對於木魚花已經有了大概的瞭解了。在瞭解之中我們就會發現,這木魚花很多時候是冰凍的食物的,所以對於經期的女性來説冰冷的食物是不可以吃的。否則會對自己的身體造成一定的損害的。所以希望我們的廣大女性朋友一定要注意到這個方面。
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