當心不良睡姿會破壞美胸
想要擁有健康美麗的胸部嗎?現在就糾正你的不良姿勢,這樣胸部就會日漸美麗起來。
駝背:駝背會壓迫胸部組織,時間長了,就會影響到胸部的健康。所以,應該保持昂首挺胸的姿勢。
彎腰:由於工作節奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負擔,阻礙血液循環,進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰,累了靠牆站立幾分鐘,會讓你胸部舒暢。
抱臂:很多女性經常將雙手環抱於胸前,這種姿勢會加重胸部負擔。應該放鬆地將手自然垂放於腿兩側,常伸伸懶腰,有助於改善胸形。
伏案 :女性伏案時,如忽略了乳房的保健,很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀,這些症狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因此必須及時預防。
趴睡:應儘量少趴着睡覺,最好採取仰卧微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
-
什麼辦法能防止事後懷孕?控制不懷孕的最佳方法
現在很多情侶或夫妻在同房後都比較擔心會意外懷孕,這種情況是很普遍的,比較常見的就是戴避孕套,正確使用避孕效果還是不錯的,但如果不想戴套,也不想吃藥的話,還能有什麼辦法防止事後懷孕呢?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、什麼辦法能防止事後懷孕?2、怎樣...
-
治療失眠的三大誤區
失眠已經成為一個嚴重的社會問題。睡眠不好不僅會讓人患高血壓、中風、糖尿病等疾病的機率增加,而因為疲勞駕駛造成的交通事故近年來也呈上升趨勢。專家指出,人如果喪失睡眠,行為就會發生改變,因此睡眠對人體的生命功能非常重要。長期失眠會導致:1、身體免疫力下降,...
-
如何使用遮瑕膏的具體步驟
如何使用遮瑕膏的具體步驟?遮瑕膏怎麼用具體步驟的,正確的做好護膚過程,然後才是上粉底液,有些女孩子會發現單單粉底液遮不住瑕疵的,這個時候就要用到遮瑕膏了,那遮瑕膏怎麼用呢,小編給大家整理了遮瑕膏怎麼用具體步驟的,希望對大家有所幫助。如何使用遮瑕膏的具體步驟...
-
常吃美容水果也會有“雷區”?
年輕人喜歡用水果代替正餐、中老年人喜歡用水果代替蔬菜均是不可取的,水果減肥會造成蛋白質、脂肪酸和碳水化合物缺失,而白菜、菠菜中含有的維生素要比蘋果、桃等果品高出10倍左右。今年40出頭的張先生,血糖一直不大穩定。連日來天氣燥熱,他就在街上買了個大西瓜,一...