男主身體虛弱怎麼辦
一旦一家之主的男人身體不好的時候,那麼往往是讓人們感覺到很苦惱的了。這個時候的男人如果有不同程度的身體虛弱的問題的時候,加上現在人們的壓力大,不僅僅容易感覺到慌張而且無力,甚至是精神無靡不振的了。往往讓人擔心。人們有身體過度消耗,腎氣不足的問題的了。男主身體虛弱怎麼辦?
建議你做到飲食有常,起居有節,勞逸結合,適當運動 一、飲食有常:一日三餐,按時按量吃好,特別是早餐,保證營養充足 飲食上多吃補腎的食物
芝麻 甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
粟米 又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都説到“粟米養腎氣。”明·李時珍還説:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。
” 牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》説它能“潤肺補腎,澤肌,悦面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
狗肉 性温,味鹹,除有補中益氣作用外,還能温腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫家張璐還説:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨 性温,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
豬腎 性平,味鹹。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》説它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。 乾貝 又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“乾貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也説它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
男主身體虛弱的時候不要隨隨便便去使用藥物的餓了。這時候的不僅僅可以吃點而羊肉和狗肉,而且其實可以吃點兒休息的桑椹的了。這個食物的話,也就是俗稱的桑果。具備有性寒味甘的好處的,但是普普通通的桑葚的話,往往有有補肝、益腎、滋陰的作用。、
-
10個讓男人放鬆的角落
愈來愈多的男人,願意傾聽自己內在的聲音,也願意承認自己和女人有一樣的情緒。但他們還是謹慎地選擇,在自認最安全的“私密空間”,獨自面對。1.車子很多人都會比喻,車子是男人的“小老婆”,黏膩且私密。車門一關,就無人可打擾。開着車也可以到任何想去的地方,充分滿足男...
-
男性胸部長硬塊可能的原因是什麼
雖然説男性的胸部不會像女性那樣發育,不過如果男性因為某些疾病而使得身體雌激素水平真高,這樣就有可能因為這些雌激素的作用而使得乳房裏面出現硬塊。男性胸部長硬塊可以是單側乳房硬塊,也可以是雙側乳房硬塊,可以把這種現象歸納為男性乳房發育症。尤其是在青春期...
-
男生髮育的特徵是什麼
記得上國中那時候上政治課上我們老師就講過女性還有男性都有青春期那麼青春期女性和男性的發育都是不同的,但是還有很多男孩子們都不太關注於這方面的知識,隨着男生的年齡的增長,男生髮育的特徵也都一一浮現出來,這也讓很多女孩子們感到很奇怪的事情也感到很好玩,這...
-
男性酒前吃什麼不醉
親戚來往,朋友相聚,生意結伴都少不了了酒的存在,酒在人們的生活中佔有非常重要的位置,酒雖然能夠拉近彼此之間的感情,但是酒也會讓人們感到身體的不適,特別是醉酒後人們很容易出現頭痛嘔吐的情況,不僅身體受罪,而且形象也很狼狽。因此怎麼樣讓自己不醉就成了許多男性想...