身體虛弱性生活怎麼辦
性生活是促進夫妻之間的感情的一種方式,也是人們培育下一代需要進行的必備過程。然而每個人都有煩惱,只是煩惱的事物不同而已,有的人的煩惱卻和性生活有關。性生活的快樂與否其實也和人們的身體素質有很大關係,身體好,性生活也非常愉快。下面就來説説身體虛弱性生活怎麼辦?
房勞過度的主要症狀表現為腰膝痠軟、精神萎靡等身體虛弱、臟腑功能減退或未老先衰的症狀。房勞過度可導致耗傷腎氣,導致不育、早衰和削弱自衞能力,導致疾病出現以及學習、工作效率低下。正常的性生活有助於身體健康,促進夫妻間感情融洽,但是過多的性生活會損害身體,使身體容易產生其他疾病。
小貼士
房事過勞者應注意:
1.節制性生活次數,不要縱慾無度。
2.勞逸結合,戒除手淫等不良習慣。
3.調暢情志,加強鍛鍊,增強自身體質。
4.身體虛弱或病後,不可憑藉補藥勉力行房。
5.飲食有節,起居有常,平時多食高蛋白和富含微量元素的食物。
按摩主穴
按揉命門穴
位置:腰部,第二腰椎棘突下緣的凹陷中。按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用大拇指順時針方向按揉2分鐘,然後逆時針方向按揉2分鐘,局部有酸脹感為佳。
以上就是身體虛弱性生活怎麼辦的問題的答案,身體虛弱的人,在房事方面其實也並不是很愉快,很多夫妻關係都因為性生活得不到滿足而不和,所以身體素質的好壞對性生活來説是非常重要的。如果身體實在不好,其實建議暫時不要有性生活,治療比較重要。
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