補腎的保健品有哪些?生活中這些最常見
腎虛是目前在大多數男性身上所存在的一種問題,而因腎虛出現的出汗和疲勞等症狀也時常發生,因此,男人在補腎的時候,就可以多吃以下保健品。
1、動物腎臟:
食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素和某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。
2、海蔘:
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
3、蝦:
能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
4、芡實:
具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
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