男性陽痿的心理保健方法
生活中有許多男性被陽痿這一疾病所困擾,但是其中有部分的患者是由於心理因素造成的,下面為大家介紹男性陽痿的心理保健方法,供大家瞭解。
陽痿患者的心理調節方法
樹立信心
應讓患者明白自己的性功能並無不足,以確立自信心。力求消除緊張因素,糾正患者心靈深處對性的偏見或自卑感,如認為性交是可恥的,自己的陰莖太小等等。同時,對女方講授一定的性知識及性交經驗,瞭解性交過程,使其能恢復信心,全面協助患者進行治療,不能埋怨、怨恨。
和諧感情
建立真正的夫妻感情,而不是同牀異夢,生活上互相體貼,互相關懷,互相理解,互相同情。
改變性生活的環境
如在舒適的環境中,互相暗示或擁抱,以激發男方的性慾。同時,要設法消除外界的心理壓力,如避免對陽痿的責難,正確處理與女方、雙方老人的關係。
增加適當的外界刺激
由於性生活需要神經中樞調控,血中性腺內分泌激素是引起中樞神經興奮的基礎,所以通過外界刺激,如電影、電視、照片、圖畫等方面的刺激,或者通過語言、文字、小説、音樂的啟迪,影響體內性激素水平,激發性的慾望。當然這還要靠感情的和睦,才能獲得滿意的性生活。
切忌魯莽
初婚夫妻,男方切忌魯莽,以免引起對方反感和恐懼,以致造成女方陰道痙攣,無法性交而繼發陽痿。
男性陽痿的保健方法
認知方面
要對性知識要進行充分的瞭解,正確對待性慾,不能產生恐懼感,夫妻之間要增加交流,消除雙方的不和諧的因素,可有效預防心理性陽痿。
飲食方面
可多吃壯陽的食物,如韭菜、葱薑蒜、羊肉、狗肉、海馬、蝦、紅棗、枸杞等。
用藥方面
在用藥方面也應該謹慎,藥物最好少吃或不吃,不要因為一些傳言而忌口,反而會增加心理負擔。
生活方面
還要夫妻雙方的房事最好不要過於頻繁,過度沉浸於色情、自慰,可導致精神上的疲勞,也是可引起心理性陽痿的原因之一。
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