男人喝的養生茶有什麼?
很多人平時都有喝茶的習慣,尤其是中國人,喝茶的習慣已經是有很悠久的歷史了,大家平時經常都會喝茶,家裏也會多備着一些茶葉,其實茶葉不僅味道好喝,而且裏面還有很多的功效,尤其是對人身體有一些養身的作用,那麼適合男性朋友們喝的養生茶有哪些呢!
生脈茶。用黨蔘,麥冬,五味子做成的生脈茶益氣生津,去煩除熱,補氣斂汗,口渴多汗,頭昏中暑適於元氣虛而不能温補者之涼補。
沙蔘天冬茶。以沙蔘,天冬,青蒿,生地製成,怯熱止煩,寧心定神適於躁熱有火,經常身煩熱,體温低熱,或面紅發熱之人。
金銀花茶。銀花,薄荷,天冬做成的金銀花茶清熱止癢,多汗身熱,口乾口臭亦適於內有熱而皮膚癢之人。
菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼,所以下面幾類人要慎喝:胃寒的人、體虛腹瀉的人。最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,沸水沖泡,一週2-3次。
人蔘雖然昂貴,但泡茶的人蔘相對便宜,故而人蔘茶很受人們青睞。人蔘茶適合中老年人,能調理身體機能,補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。最佳喝法:一天一杯即可,連續喝三天後停三天,可以讓體內累積的藥物成分代謝。
雖然這些茶都能夠起到一定的養生的作用,但是在喝這些茶的時候還是應該要注意量,不要喝的太多,尤其是晚上睡覺之前不要喝太多茶,晚上睡覺之前如果喝茶喝的太多的話,很有可能會影響到睡眠,這樣晚上睡眠質量就會不好。
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